Dagens Træning

[Barbamama]

Charlotte Bircow Fedtforbrændingsworkout :)

[Ihpets-mortilto]

20 minutters crosstraining fra morgenstunden af, great! Nu står den på tøjvask kombineret med 3*challenge!

[Guest Amina]

30 min med Charlotte Bircow - lår og mave.

Og nu kan jeg lave 3 push ups, uden problemer. D 1 januar kunne jeg ikke lave en eneste :yay

[Ihpets-mortilto]

20 minutters crosstraining fra morgenstunden af, great! Nu står den på tøjvask kombineret med 3*challenge!

Jeg fik lavet 3*challenge dag 13 og har gået 2 timer med barnevognen, så det blev en ret aktiv dag :)

[Barbamama]

2 X Charlotte Bircow :)

[Ihpets-mortilto]

3*challenge dag 14 + 1 times gang med barnevognen.

[Barbamama]

CB fedtforbrænding :box

[Betty87]

Har danset zumba, lavet squats og lunges og gået en tur på 8 km med barnevognen!

Men så er jeg altså også træt nu ;)

[Guest]

5 km med BV, Challenge*3 og en times High impact aerobic! :D

[MamatilJ&M]

7 min træning og nogle øvelser med håndvægte. Tror jeg skal have nogle tungere...

[Ihpets-mortilto]

Dag 16 (15 fra ab challenge, 16 var hvile dag jeg havde byttet rundt) og 20 minutter på crosstraineren

[Ihpets-mortilto]

Dag 18*3, 15 minutter på crosstraineren og har planlagt 1 times gang med barnevognen i eftermiddag, i sne!

[Guest Felixmor]

Challenge, 7 min workout, snerydning af vores indkørsel og 4, 5 km gå tur med klapvognen.

[SaraLK]

Gymnastik lige om lidt!

glæder mig til at piske mig selv lidt... Og til at komme hjemmefra!

[SaraLK]

Gymnastik lige om lidt!

glæder mig til at piske mig selv lidt... Og til at komme hjemmefra!

Av av av!

[MamatilJ&M]

Av av av!

Så har det været godt :D

[MamatilJ&M]

7 min work-out + øvelser med håndvægte (og jeg har fået 2 kgs nu)

[Ihpets-mortilto]

Dag 19*3 + 50 min crosstrainer! Og nu glæder jeg mig til hviledag i morgen.

[SaraLK]

Så har det været godt :D

Det var godt! Og er lidt øm i dag! ;)

[Guest]

I går cyklede jeg 4 km og gik 4 km tog 145 squats, 15 push ups (tøse stil), 15 sit ups og 80 sek planke

I dag cyklede jeg 5,5 km tog 80 squats, 16 push ups (tøse stil), 95 sit ups, 140 crunches, 55 benløft (cykle frem og tilbage, ikke op og ned) og 85 sek planke!

[Guest]

100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups!

[Ihpets-mortilto]

100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups!

Respekt!!! (Og shit, det lyder håååååårdt, det klarer jeg da aldrig!!!!!)

[Barbamama]

100 sit ups, 90 sek planke, 150 crunches, 58 ben løfte øvelser, 40 squats, 17 push ups!

Det er fanme sejt! :respekt

[Barbamama]

Ingenting! :D Tog en lur istedet :badgirl

[Guest]

Respekt!!! (Og shit, det lyder håååååårdt, det klarer jeg da aldrig!!!!!)

Det troede jeg VIRKELIG heller ikke jeg kunne for bare 3 dage siden, men det er jo "bare" 5 mere hver dag, så tænker man "jeg kom igennem igår, så gør jeg også i dag"