Er der nogen her, der shredder?

[Solvej99]

Dag 6 level 1 gennemført :box

[Susanne]

Dag 5 level 1 DONE :box :yay

Det har faktisk været den mindst hårde gang.

Dag 6 level 1 gennemført :box

HVOR ER DU SEJ, MARIA! :gp

[Solvej99]

HVOR ER DU SEJ, MARIA! :gp

Tak :kiss

Jeg har det også bare super godt med mig selv. Har tabt 2,5 kg :yay

[TiaK]

Tak :kiss

Jeg har det også bare super godt med mig selv. Har tabt 2,5 kg :yay

Hold da op! Måske man skulle prøve alligevel? Jeg er bare SÅ dårlig til at motivere mig selv, når jeg er alene... :/

Super godt gået! :respekt

[Solvej99]

Hold da op! Måske man skulle prøve alligevel? Jeg er bare SÅ dårlig til at motivere mig selv, når jeg er alene... :/

Super godt gået! :respekt

Det er så også gennem kostændring. Ellers tror jeg ikke jeg ville have tabt så meget ;)

Spiser intet forbudt og spiser små portioner mad :)

Grunden til at jeg kan tage mig sammen er at det kun tager 25 min. Det SKAL jeg simpelthen have tid til. Og at jeg så allerede kan se og mærke ændringer på min krop, det er altså motiverende!

Jeg hepper på dig hvis du går i gang :glad

Tak :kiss

[CakeCrazy]

Sejt :respekt

Har det så virket? ;)

Det lyder fedt det her! Og ser hårdt ud, selvom øvelserne ser simple ud. Jeg skal helt sikkert igang efter jeg har født!!!

Men hvad gør man så efter de 30 dage? Man starter vel ikke bare forfra på level 1 igen?

Glæder mig til at komme igang!!

:yay :wee :yay :wee :yay

Det er da bare super flot!

Sejt altså :respekt

Lykkedes det dig at gøre det 30 dage i træk?

FÅRK, hvor er du bare mega sej! :respekt :gp

Tusind tak, søde piger :kram2

Det lykkedes mig at gøre det 30 dage i træk - er svært tilfreds med mig selv ;)

Nu hvor de 30 dage er overstået, regner jeg med at træne 3 gange om ugen, en gang af hver level. Dog holder jeg lige en uges pause, for min ene skulder trænger virkelig til ro!

Jeg har dog overvejet at træne med min fitnesshula i stedet for, så får jeg da lidt motion :)

På de 30 dage tabte jeg 600 gram, min fedtprocent gik fra 30,0 til 29,2 og jeg tabte 8 cm om maven :yay Min mave var den, jeg havde det dårligst med, så jeg er rigtig godt tilfreds!

[Mor til de skønne]

Tusind tak, søde piger :kram2

Det lykkedes mig at gøre det 30 dage i træk - er svært tilfreds med mig selv ;)

Nu hvor de 30 dage er overstået, regner jeg med at træne 3 gange om ugen, en gang af hver level. Dog holder jeg lige en uges pause, for min ene skulder trænger virkelig til ro!

Jeg har dog overvejet at træne med min fitnesshula i stedet for, så får jeg da lidt motion :)

På de 30 dage tabte jeg 600 gram, min fedtprocent gik fra 30,0 til 29,2 og jeg tabte 8 cm om maven :yay Min mave var den, jeg havde det dårligst med, så jeg er rigtig godt tilfreds!

Wow 8 cm er meget :yay Hvor er det godt gået :glad

[Solvej99]

Har spist pizza med min mor i dag :klap

Så jeg løb lige en lille tur inden jeg shreddede. Og nu er...

... dag 7 level 1 gennemført :box

[CakeCrazy]

Har spist pizza med min mor i dag :klap

Så jeg løb lige en lille tur inden jeg shreddede. Og nu er...

... dag 7 level 1 gennemført :box

Hvor er du sej :gp

Kan du mærke, at det bliver nemmere?

[Solvej99]

Hvor er du sej :gp

Kan du mærke, at det bliver nemmere?

Ja bestemt! Så jeg er begyndt at glæde mig lidt til level 2 ;)

Jeg er overhovedet heller ikke øm mere som de første par dage.

[Solvej99]

Dag 8 level 1 DONE :box

[CakeCrazy]

Ja bestemt! Så jeg er begyndt at glæde mig lidt til level 2 ;)

Jeg er overhovedet heller ikke øm mere som de første par dage.

Vil lige advare dig ... Level 2 er LED med LED PÅ :( Men den bliver dog heldigvis også nemmere efter 3-4 dage :)

[Solvej99]

Vil lige advare dig ... Level 2 er LED med LED PÅ :( Men den bliver dog heldigvis også nemmere efter 3-4 dage :)

Ja det kan jeg godt huske at du skrev. Det bliver spændende :unsure

[Solvej99]

Dag 9 level 1 gennemført :box

[TiaK]

Dag 9 level 1 gennemført :box

Kæft hvor er du bare sej mand! :yay

[Solvej99]

Kæft hvor er du bare sej mand! :yay

Takker ;)

[mille1981]

JEG GJORDE DET!!!! :yay :wee

Jeg har nu gennemført 30 day shred på 30 dage. Jeg kan slet ikke beskrive, hvor stolt jeg er af mig selv :gp

Det er bare en FED fornemmelse!

Du er så sej!

Jeg er pt. stået af - en masse gode undskyldninger som jeg ikke vil trætte jer med, men skal i gang igen snart :badgirl

[Guest Amina]

Dag 9 level 1 gennemført :box

Sejt gået! :yiepie

[Solvej99]

Sejt gået! :yiepie

Tak :)

[Solvej99]

Dag 10 level 1 gennemført :box

Så er hele level 1 gennemført :yay

[CakeCrazy]

Dag 10 level 1 gennemført :box

Så er hele level 1 gennemført :yay

Hvor er du god :glad

[Solvej99]

Hvor er du god :glad

Tak :) Er spændt på i morgen.

[Solvej99]

Dag 1 level 2 DONE :box

Puha... Det var nogle svære øvelser, synes jeg. Håber det går lettere i morgen :)

[TakForDenneGang]

Hold op hvor er i seje alle sammen! :balloon

Er desværre også stået af efter flere forsøg :( Har en latterlig opereret hofte, som bare driller! <_< Så tilbage til gåture og yoga... øv...

[Solvej99]

Hold op hvor er i seje alle sammen! :balloon

Er desværre også stået af efter flere forsøg :( Har en latterlig opereret hofte, som bare driller! <_< Så tilbage til gåture og yoga... øv...

Tak :)

Øv hvor synd. Håber det snart bliver bedre :kram2