Faith_2012

Hun er i gang med at finde ud af, at der kommer noget ud af kroppen- og hvad hun skal stille op med det. Jeg kan godt forstå du synes det er VILDT ulækkert når hun spiser det, og smører jeres sofa ind- men husk at hun ikke ved bedre!!!! :) Det er DIG der skal lære hende, hvad man gør med sådan noget, hvornår man går på toilettet osv. - og det gør du ikke igennem skældud og forfærdelse.. Start forfra. tag en dyb indånding. Lån et par bøger om bleer og afføring på biblo, som er skrevet til hendes aldersgruppe, og prøv at lære hende, hvad hun skal mærke efter i sin krop. og snak med hende om hvad der sker i bleen og hvor det skal hen- og hvad mor og far gør. Køb evt. en potte, som er hendes eget lille toilet, hvos hun nysgerrigt kan øve sig- og lad hende være med når i skifter bleen- f.eks. kan i begynde at tømme indholdet ned i toilettet- så hun kan se, hvordan det ser ud når sådan en pølle kommer derned og man skal trække op og skylle ud. - og så tag snakken med børnehaven om hvordan i bedst kan hjælpe hende SAMMEN :) De er der for at hjælpe dig, og det kan være en god ide, at i gør nogenlunde det samme, så hun mærker at der ikke er så stor forskel på børnehaven og derhjemme.

Måske er det et skud i tågen men: For mig lyder det som om, hun bliver puttet "for sent"- hun er ovre det punkt, hvor hun på en rar måde kan lægge sig. At distraherer et træt barn, til ikke at skrige, er som at råbe under vand. I skal have fat i kernen af problemet- årsagen til at hun skriger. Mit aller bedste bud, er at begynde på et meget meget fast aften-ritual. Og det skal startes FØR hun bliver for træt. Det kan f.eks. være Spise aftensmad og hygge ved bordet (så er hun mæt) Ud og i en dejligt varmt karbad, hygge stille snak (ingen larm i baggrunden- sluk fjernsynet og dæmp lys og lyde i huset) Natdragt på Kigge på en plakat på væggen Putte i sengen- dyne over, giver en nusseklud (vi har sådan en fra babysam), aer håret. Gooodnaat skat og så går du, og lukker døren. Så vil hun mosle rundt, og nusse med kluden og så vil hun kalde og til sidst græde. Så går du stille og roligt ind, med lav stemmeføring og putter hende igen. Dyne over, giver nusseklud, aer håret. Goodnaaat skat. og det gentager du igen og igen og igen og igen og igen og igen og igen og igen..... og du må IKKE blive irriteret, sur, tale højt, lægge hende hårdt eller lade din mand tage over. Når du har lukket døren, så råb ind i en pude, drik en kop kaffe og riv den tid ud, det kommer til at tage- for jeres datter at lære, at det er dejligt og OK at komme i seng, og at mor kommer når hun kalder- og stemningen er rar. Jeg er godt klar over at det kræver en ENORM energi og trækker på nogle resourcer der ikke er tilstede når man er i søvnunderskud. Men du er nødt til at bide tænderne rigtig hårdt sammen, og bare GØRE det. Igen og igen, indtil hun har lært det. - Jeg HAR været der med min datter, og gud hvor var det hårdt!!! Men da vi besluttede os for ovenstående metode, fald der fuldstændig ro på, efter nogle dage og hun har sovet fuldstændig igennem siden. - Det skal tilføjes at jeg går med det samme hun er puttet. også selvom der er gråd og hu med det samme vikler sig ud af dynen. Det er vigtigt at man gennemfører trinene på samme måde igen og igen- for hun vil meget hurtig opdage mønsteret og finde tryghed i det. Nogen dage, nåede jeg kun at stå uden for døren i 10-30 sek. før jeg måtte gå ind igen. Men det blev lynhurtigt bedre :) og det er jo så også guleroden, der skal give dig mod på at gennemføre det her. Nettop at du KAN ændre jeres dårlige sovemønster, og at du HURTIGT kan få vendt skuden og begynde at få din nattesøvn igen. - Personligt så er mine børn ALDRIG blevet puttet senere end kl. 19. Jeg har simpelthen behov for fred og ro om aftenen, til at være kæreste med min mand og lige nå at sidde ned og fordøje dagen. Så jeg har også helt fra starten, lært børnene, at der er stille og slukket lys og "ingen" kontakt fra kl. 19. så min pige, der bliver 1 år i morgen, har meget tidligt været god til at lægge sig til at sove der. Hun står sef. også op imellem kl. 05 og 06- men det passer rigtig fint med vores døgnrytme, for der skal vi alle op alligevel og på arbejde kl. 07. og en sidste ting. Når hun vågner om natten, så går du ind til hende, og putter på samme måde- som når du skal putte færste gang, om aftenen. Jeg håber du snart får lidt mere søvn, for det er bare SÅ opslidende at være i permanent søvnunderskud :kram

Det tror jeg også er rigtigt i en hvis omfang- altså, at det er usundt at have det formål at tabe sig, og dermed gå og smide 1-2 kg om ugen og dermed også frigive en hel del affaldsstoffer. Men at man taber sig stille og roligt over nogle måneder, fordi man ændre sin kost til en mere næringsrig kost, uden så meget fedt og kalorieholdig mad, det tror jeg personligt ikke at der sker nogetsomhelst ved :)

Jeg kan varmt anbefale den- men hvis man er nedsunken i bækkenmuskulaturen så kan den måske godt sidde for langt nede, og dermed generer.. Jeg oplevede den som SUPER nem at bruge, og synes det er et fantastisk alternativ til både bind og tampax som virkelig udtørrer og er produceret af alt mulig træls, som både belaster det miljø vi har "downunder" og det omkring os. Jeg skal ud og have en ny efter jeg har født- efter at have prøvet sådan en, så går jeg ALDRIG tilbage til det andet. Med undtagelse af selfølgelig de første 8 uger efter fødslen...

Det er generelt (UDEN at det er ment som en fornærmelse af nogen!) ikke den helt store hovedpine, at spise sundt og holde vægten. Men grunden til, at det kikser for så mange, er at fristelserne er SÅ mange og SÅ nemme at få fat i.... Vi ved jo godt at slik og chips og kæmpe portioner aftensmad og for lidt motion er en direkte vej til at tage på.. og vi ved også godt at man ikke skal spise for 2 når man er gravid. Nu kommer jeg med mine bedste tips og gode råd, som IKKE er er kur eller sundhedsfarligt på nogensomhelst måde. Det er egentlig bare almen sund fornuft, og supleres med hvad man nu spiser generelt. jeg er iøvrigt selv veganer. - Jeg har selv oplevet, en kraftig øget sult og madlede hvis jeg ikke spiste, de første 3 mdr. Den måde jeg kom elegant igennem dén periode på, var simpelthen at kaste frugt og grønt i hovedet af alle slags og former, hver eneste gang jeg mærkede den mindste form for sult. Så istedet for at spise brød og kiks og drikke saft- så spiste jeg en masse bananer, kolde klemmentiner, modne blommer, smoothies lavet på soyamælk osv.osv. og det holdte mig mæt og glad, og gjorde at jeg stort set ikke havde nogen kvalmeanfald- og ikke tog på overhovedet. - Her efterfølgende, har jeg ALTID sørget for at have sunde, hurtige alternativer til når sulten rammer. Jeg har ALTID en skål blandet frisk salat stående i køleskabet. Den kan være lavet af: gulerodsstrimler, ærter, ananastern, spinatblade, solsikkekerner og valnødder med citron over- når den er spist, laver jeg bare en ny, med noget andet i. Jeg har også ALTID soyayoughurt stående, som jeg laver en skål af med nødder, havregryn/hirsegryn, tørrede tranebær eller andre bær, f.eks. rosiner og en frisk moden banan i skiver... Det tager 2 min at bikse sammen- og mætter i mange timer. - Når jeg laver aftensmad så laver jeg altid flere retter. Forstået på den måde, at jeg ikke kun serverer 3 ting- men suplerer med salater, brød og frisk frugt, så den fede "fløde"sovs og osv. ikke er det jeg spiser mest af. Men nu da vi er veganere og dermed spiser en masse sunde og ikke fede ting- så er det generelt ikke et problem. Jeg er i skrivende stund snart 30 uger henne, og har ikke taget et eneste kg. på endnu. Jeg har aldrig sultet eller tænkt på at tabe mig eller været offer for cravings (mit blodsukker er SÅ stabilt), så det har faktisk været rigtig nemt :) Min personlige erfaring er, at man KUN får cravings efter "dårlig" mad, når man faktisk er smadder sulten. Så hvis man sørger for at holde sig mæt i sunde ting, så vil man aldrig opleve at komme derud hvor man virkelig træffer dårlig valg, og ender i en meget negativ spiral af overspisning. Tillykke med graviditeten! :) Og rigtig meget pøjpøj med at holde vægten :)

Altså når dig og din ægtemand har en aftale om, at det er helt OK- så synes jeg da egentlig bare det er dejligt, at du føler dig lidt genoplivet :) - Sådan helt personligt, ville jeg aldrig danse med en anden mand eller flirte- og jeg ville også blive ked af det hvis min mand gjorde det samme med andre kvinder... MEN vi er nemlig også helt enige om, at det er der ingen af os der ville have det godt med :) Og det er jo det vigtigste :)

Selvfølgelig kan du det :) Man kan, omend med lidt planlægning, dække alle sine ernæringsmæssige behov ved at spise en plantebaseret kost- på nær b12 som skal tages i tilskud- men nu taler vi om omega 3 fedtsyrer. Læs evt. denne artikkel: http://www.plantemad.dk/fisk.html som omhandler fisk. og denne som omhandler olier og essentielle fedtsyrer: http://www.plantemad.dk/olie.html

Enig! :) Jeg bruger kokosolie som bodylotion- og hold nu fast hvor bliver min hud bare blød og lækker...! 100% fri for kemi

Hvordan er det gået?

Kan anbefale dig urtekrams hørfrø/kæmpenatlysolie istedet for det der fiske-hejs :) Hvis du ikke er vandt til at lave smoothies (hvor du kan blende 1-2 spsk af olien med), så kan du omrøre olien i en glas juice og synke. ELLER du kan købe hele økologiske hørfrø og male dem på en kaffekværn eller i en foodprocessor, og så spise 1 spsk på din havregryn hver morgen :) De er fyldt med n3 fedtsyrer- og så slipper du for alle de der mega dyre og forarbejdede produkter.

Frugt indeholder også aminosyrer, som din krop omdanner til proteiner.. Jeg mener jo ikke at du skal LEVE af frugt- jeg går ud fra du spiser en ganske normal kost fyldt med kød og mælkeprodukter. Så spis du bare løs af frugt OG grønt, med god samvittighed :)

nemlig- jeg skulle lige til at spørge, hvor pokker hun havde hørt dét henne, for soya er en aldeles sund bælgfrugt :)

Så er det blevet tid til MD-scanning i dag, og jeg glæder mig bare helt vildt! :loveshower Det bliver rigtig dejligt at se den lille trold, som bare er SÅ aktiv i maven nu :kuller Der var lang tid, hvor jeg synes det hele var lidt uvirkeligt, og jeg havde svært ved at glæde mig, da jeg bare intet mærkede til, at jeg er gravid. Maven var lille, ingen liv endnu osv. - men efter NF er det hele blevet lidt mere virkeligt. Maven er flot rund og jeg mærker som sagt masser af liv... Her er det sidste mavebillede, taget for en lille uge siden:

Hov- jeg har da slet ikke opdateret denne tråd :> Scanning gik rigtig godt, og vi venter os en smuk og sund lille DRENG! :wub

Jeg ville til enhver tid vælge økologisk kapok fyld, som er meget allergivenligt :) Se evt. her: http://www.naturebaby.dk/shop/dyner-og-puder-137c1.html

Spis ALT det økologiske frugt og grønt du overhovedet kan komme i nærheden af! Vitterligt- et par æbler i både, et par klemmentiner, friskpresset appelsinjuice, smoothies af frosne bær, skåle med blandede salat og nødder/kerner og fuldkorn, modne bananer i stakkevis.- Hver gang du er sulten, så væn dig til at spise 2-3 stykker frugt FØR du spiser det du plejer. INGEN kosttilskud af nogensomhelst art, kan hamle op med rigtig mad. Dvs. Uforarbejdet frugt, grønt og fuldkorn, som ikke er sprøjtet med en masse lort = øko - helst dansk øko <3 Der er ingen begrænsning - hvis du får lyst til 5 klementiner, så spis 5 klementiner! (eller bananer, eller æbler osv.) Derudover, så findes der rigtig mange antioxidanter i grøn og rød the (fx. rooibos the - sef. økologisk). Den er også koffeinfri, så den ikke skader mælkeproduktionen og laver rod i hovedet- ja og så smager den godt :) Jeg behover personligt ikke at tilsætte noget i theen for at kunne drikke den.

Du kan stege i alle mættede fedtsyrer- da de er varmestabile (ikke hærder til transfedt) ved høje temperaturer: Eneste vegetabilske mættede fedt er kokos"olie", som er flydende ved temperaturer over 25 grader. Andre mættede fedtsyrer fåes animalsk, såsom fx smør. ALLE andre planteolier mv. tåler IKKE opvarmning og hærder ved temperaturer over alm. kropstemperatur. Dvs. de heller ikke kan kommes i skoldhed grød, og stadig være intakte- afkøl derfor grøden først til lunken. Olivenolie er mere varmestabil end alle de andre vegetabilske olier, men er ikke anbefalet til stegning, da temperaturen let overstiger 160 grader- som er olivenoliens maxtemperatur, før den hærder. Den kan dog godt bruges i gryderetter eller i ovnen, så længe man ikke bulder-koger eller varmer ovnen over 180 grader. Hvis man køber højt forarbejdet olier, som helt almindelig rapsolie/solsikkeolie osv. - kan man gøre hvad man vil med dem- de er allerede hærdede og er fuldstændig duft og smagsneutrale (men UFF, lad nu være med at købe billig skodmad- man kunne ligeså godt drikke petrolium, som at bruge den slags): En god olie er koldpresset/mekanisk presset og af jomfru kvalitet. Det sikre mest skånsom forarbejdning og bibeholdelse af oliens sunde egenskaber. Men altså: De vegetabilske olier er gode fordi de indeholder enkel- og flerumættede fedtstoffer OG er 100% LDL kolosterolfri :) Kroppen bruger fedtsyrerne i hver eneste celle i kroppen. De indgår simpelthen i cellemembranerne. Spiser man mange enkelumættede fedtsyrer i sin kost, så bliver cellemembranerne mere smidige og letter transporten af de forskellige nærings- og affaldsstoffer, hvorimod mættet fedt gør cellemembranerne mere stive. De umættede fedtsyrer har gavnlig indflydelse på kolosteroltallet, da de øger HDL- kolosterolet i blodet (som er det gavnlige, og det vi skal have mest af!) omvendt, øger al mættet animalsk mættet fedt det dårlige LDL kolosterol . LDL kolestorol kædes bl.a. sammen med hjertekarsygdomme (findes i alle mælke- kød og æg, produkter). Så er der de essentielle n3 og n6 fedtsyrer som vi ikke selv kan danne, og skal have igennem kosten. De indgår bl.a. i dannelsen af celler, hormoner og mange andre af kroppens funkioner, som er nødvendige for normal vækst. Specielt i hjernens funktion er de essentielle fedtsyre vigtig: Læs evt. http://www.netspiren...-14629-587.aspx som er mega spændende! Findes i bl.a hørfrø, hørfrøolie, raps & soyaolie og fisk. Fedtsyresammensætning i fødevarer (pr. 100g) Mættet Enkelumættet Fler-umættet Olivenolie: 13g. 67,7g. 7,6g Kokosnød: 31,9 g. 2g. 1,8g. Solsikkeolie: 10,2g. 22g. 63g. Rapsolie: 6,4g. 55,4g. 33,2g. Valnød (ikke olie) 5,4g. 11,7g. 43,9g (smæk fyldt med kalium og magnesium samt e-vitamin og 16.9g protein) - Personligt bruger jeg kun kokosolie til at stege i, og hørfrø/kæmpenatlysolie i min smoothies eller afkølet grød til min datter, samt olivenolie til ovn og gryderetter. Men spis gerne en masse nødder også- de er fyldt med de sunde fedtsyrer, og selvom de er kalorietætte så mætter de godt pga deres høje fiberindhold. Børn kan sagtens spise f.eks. peanutbutter- som iøvrigt også er rigt på aminosyrer/proteiner. kilde: politikkens bog om kost og sundhed af Martin Kreutzer

Det ville være 100% ok, og jeg ville med sikkerhed ikke føle anderledes omkring mit barn end jeg gør nu, uden den viden :) Men jeg kan godt forstå hvis mændende kan have lidt svært ved at sætte sig ind i det, og måske føler en hvis form for kejtethed omkring deres homosexuelle søn, i og med at han ikke kan dele lige så mange af de maskuline glæder, som han ellers ville kunne (fx at kigge på damer). Homosexualitet er medfødt. Det er faktisk mere eller mindre blevet bevist i sverige :) Man ved dog ikke endnu hvilke gener der skulle gøre sig gældende, men det man har fundet ud af er: At hos en homosexuel, reagerer nogle centre i hjernen kun på feromoner fra andre mennesker med samme køn, istedet for på det modsatte køn. Hvilket bevirker at en homosexuel bliver sexuelt ophidset og tiltrukket af mennesker af samme køn, hvor vi andre bliver det af modsatte køn. Så jeg hopper overhovedet ikke med på den ide om, at det skulle være tillært adfærd. Der er alligevel for mange ting vi endnu ikke forstår omkring vores biologi og dna. + det faktum at mennesker som er homosexuelle ved det fra en meget meget tidlig alder - dermed ikke sagt at de reklamerer med det. vi har trods alt nogle meget bestemte kasser vi kommer drenge og piger i, så det tager oftest lang tid at accepterer at de har det sådan og ikke mindst stå offentligt frem med det. Nå men. Som sagt 100% i orden. Uanset om det er min pige eller dreng. De er stadig mine skønne, vidunderlige, højest elskede børn uanset hvad de så foretager sig i livet eller hvordan deres personlighed og sexualitet ellers udformer sig :)

Altså vi skal have en Nór eller Dicthe denne gang, alt efter om det bliver en dreng eller en pige - og det er egentlig ikke nogle navne jeg er stødt på ret ofte :)

Jeg oplevede det da jeg var højgravid sidst. Fik en gedign plukve og menssmerter som varede op til 20 min efter :rolleyes haha, ikke lige det fedeste. Har ikke prøvet det ud over dengang....

Det er vel egentlig ret individuelt.. Men jeg synes selv jeg havde en hurtig 2.gangs fødsel - 05.20 kom første spæde ve - 7.45 var der ca 5 min imellem, og de var slet ikke slemme. - 8-9 var de regelmæssige med 3 min imellem og tiltagende styrke, som gav 0-4 cm. - 9-9.54 sad jeg i vand. - 9.54 er hun ude og ligger i mine arme :loveshower Det var kun i den tid jeg lå i vandet hvor jeg følte at jeg havde gode veer. Jeg kunne gå rundt og snakke med de andre, helt ind til jeg kom i vand. Så jeg klager bestemt ikke, og jeg håber jeg får en fødsel magen til, her 3. gang :)

Altså jeg anser dem for at være "slik-tilbehør" som godt kan komme med i madpakken... Hvis man siger at man ikke vil give sine børn noget uden næring i, så er der en HEL del flere ting man ikke kan gi fx. : hvedemel, al slik og chokolade, de fleste færdigretter osv. Da det er meget raffinerede produkter, der egentlig ikke indeholder vitaminer og mineraler med kun fedt, salt, protein og kulhydrat :rolleyes Så jo - jeg vidste godt at riskiks ikke er jordens sundeste, men jeg bruger det nu stadig som en snack i madpakken eller til at klare den værste eftermiddagssult med en gang peanutbutter og en skive agurk på :)

Ja :) Jeg mærkede de første bobler/rumseren i uge 14 ligesom sidste gang.. Uge 15 gik det over til små puf - og nu mærker jeg en masse liv og aktivitet derinde - far er endda blevet sparket til et par gange :loveshower Men nu er jeg også 20+ - babyen er efterhånden ret stærk og kan sparke meget tydeligt :)

Esther blev født, ved en nem og hurtig vandfødsel d. 16. januar i år kl. 09.54. Næste morgen kl. 9 afleverede vi begge den store i børnehave og gik op og drak formiddagskaffe i det lokale storcenter, som ligger små 20 mins gang (når man lige har født :P) fra børnehaven. Så vi var allerede ude, dagen efter :) Vi slappede da selvfølgelig mere af efter fødslen, og folk kom og besøgte os istedet for omvendt, men eftersom jeg var "good to go" allerede et par timer efter fødslen, så var jeg aldrig sengeliggende eller blev indendøre.

Jeg har fundet en masse inspiration her: www.yourveganmom.com :)