tville1978

Er i min verden en genial ting. Er der nogen der ved om man automatisk får tilsendt et nyt nøglekort, når man er ved a være i bund med nøglerne? :kram

I aftes fik jeg lavet en madplan for i dag. Morgen: 2 dl yogurt cheasy vanilje og 1 dl fromage frais, 100g frugt i tern og 9 mandler. Kaffe og vand. Tidlig formiddag: Æble + 7 mandler Frokost: Rugbrød 45g, 1/2 avokado, 80g mager pålæg, gulerødder, tomat og peberfrugt Tidlig eftermiddag: 7 mandler + 1 gulerod Sen eftermiddag-Enten knækbrød med skrabet os eller protein shakes Aften: SKal til middag hos kollega

Held og lykke i Jylland. Hvor er det dejlig at du er blevet glad igen. Kan godt forstå dine følelser omkring din bonussøn, men håber det hele ordner sig. :kram

Så er det i dag at jeg har været til diætist efter en pause på 3,5 måned. Det var rigtig rart at se hende igen og jeg fik en god lang snak med hende. Vægten sagde 76,5kg, så det var lidt noget andet end morgenvægten. Men det er hendes vægt jeg vil gå ud fra. holde det. Vi er blevet enige om at jeg starter på en frisk fra i dag. Jeg fik målt fedt procent og bmi. Ikke noget opløftende, men jeg vidste det godt. Jeg har besluttet at jeg skal lave en personlig madplan om dagen, hvor alle mine måltider skal stå, så jeg hele tiden ved hvad jeg skal spise. I dag har jeg også fået bestilt protein shakes, som er god til en dag på jobbet, hvor jeg måske ikke kan nå spise et mellemåltid, så kan det være nemmere at drikke det. Diætisten fortalte også at da jeg startede i april 2009, nåede jeg faktisk at tabe knap 10kg på 3 måneder, så jeg kan godt. Mit mål er at komme ned i 60erne og veje. Den 29 jan skal jeg være Gudmor og det ville være en personlig sejr at vægten sagde under 70kg. Jeg er blevet motiveret igen og glæder mig bare til at komme igang og

Tak for svar. Rart at man ikke skal foretage sig noget. :kram

Så er det i dag jeg skal til diætist efter en længere pause og jeg glæder mig, selvom vægten ikke er så god. I morges uden tøj på stod vægten på 74,7kg, så lidt ned går den jo.

Flot :glad :kram

75kg lige ud i dag, men nu har jeg jo også spist suppe de sidste 3 dage. Nå diætisten kalder i morgen.

Vi var inde og se Klassefesten i søndags og jeg kan stadig her tirsdag få så meget grineflip over den. Jeg overvejer også at se den igen. Og så skal jeg ihvertfald eje den på dvd.

Heksen har heller ikke været her forbi. Måske det er en træt gammel heks :bask

Har haft en weekend der absolut ikke har stået sundhedens tegn, men jeg har nydt det. Nu er det hverdag igen og så er det op på hesten. Vægten er ikke noget at prale med, men sådan som weekenden har set ud er der ikke noget at sige til at den siger 76,4kg.

Jeg er igang med brødrene Price. En bod der var med i Familie Journalen.

Velkommen herinde og tillykke med din beslutning :balloons Glæder mig til at følge dig, :kram

Det var da en god tråd :) Jeg gør faktisk alt for lidt. Er slem til at tage elevatoren. Jeg burde hellere tage trapperne. Mon ikke jeg kan få nogle råd herfra?

75.4kg var hvad vægten stod på i morges.

Hvor kommer du fra. Jeg har en liggende, og jeg ville da blive glad for 1500kr for den.

Man kan tydeligt se forskel på de billeder :glad Surt at du lige nu er gået i stå, men du skal nok få tabt det sidste. :kram

Var på vægten her til morgen og nu begynder der at ske noget. Nu skal jeg bare ikke give op.

Vores bil skal for første gang til syn om ikke så længe. Koster det egentlig noget at have bilen til syn? :kram

Ok de vil jeg fortælle manden.

Flot med dit vægttab :glad

Det går godt for mig for tiden. Dermed ikke sagt at trangen til søde sager er væk, for det er den ikke. Jeg kæmper en daglig kamp, men jeg kan mærke at det bliver lidt nemmere for hver dag der går. Gad vide om den dumme trang til søde sager altid vil være der?? Om en uge kalder diætisten og det bliver skønt at komme igang igen. Jeg må nok indstille mig på, at jeg nok skal forbi hende 1 gnag om måneden, men det må jo bare være sådan.

Tak for dine ord :)

ok tak for svar.

:lol :lol :lol