Nitzens løbetråd

[Nitzen1987]

Husk at muskler vejer mere end fedt!

Mål dig, så får du et mere realistisk billede ;)

Jeg måler mig en gang om måneden, så håber at det viser at der er sket noget. Skal måles omkring d. 10. :)

[Nitzen1987]

Så kom jeg ud på løbetur igen efter at have holdt 9 dages pause. Det var skønt at komme af sted igen. Jeg gik tilbage til løbeprogrammet for uge to og det gik faktisk rigtig fint, så nu satser jeg på at jeg kommer af sted igen på søndag og så satser jeg på, at jeg kan starte uge 3 op igen.

[Nitzen1987]

Ingen ændring med vægten i dag

[Nitzen1987]

Fik påbegyndt løbeuge 3 (igen) i dag og det gik fint :) har haft en lidt off-week med en del usund mad fx McD, chips, is, pizza mv., så håber på at vægten når at gå lidt ned ad til på fredag

[Lovely Lady]

Sejt at du er i gang igen :glad

[Guest]

Ja, off-dage kommer bare nogle gange - men godt du er i gang igen :glad

[Nitzen1987]

Så nåede jeg til løbeuge 4 :)

Det gik rigtig fint :glad

[Nitzen1987]

-1 kg på en uge :glad

[Lovely Lady]

:glad :glad :glad

[Nitzen1987]

Så fik jeg påbegyndt uge 5

5 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

Det gik rigtig fint :)

[Nitzen1987]

Så fik jeg påbegyndt uge 5

5 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

5 minutters løb

3 minutters gang

Det gik rigtig fint :)