Træningstråden

[Solvej99]

Nu hvor halvmarathon er overstået er det tid til nye udfordringer :)

Jeg har meldt mig ind i Fitness World og skal afsted til træning med min veninde om lidt :box

Andre der får trænet? :8:

[SDB]

Ja var af sted både mandag og tirsdag - begge dage 35 på motionscykel og 25 minutters cirkeltræning. I dag har jeg kun været ude og gå et par km - men bliver hurtigt træt - regner med træning igen torsdag og/eller fredag.

 

God træning og mega sejt gået med dit halvmarathon

[Guest Amina]

Jeg tager mig en 6 km restitutions løbetur imorgen :)

Og så er planen at komme en lille smule igang med styrketræning i fresh fitness inden min operation d 1 oktober :)

[Susanne]

Jeg har meldt mig ind i Fitnessworld, men har ikke været afsted siden onsdag i sidste uge :rolleyes

[MariaPiesen]

Ville ønske jeg havde tiden til at komme i fitness center. Men med håndbold, fodbold og en familie er tiden der bare ikke.

[Solvej99]

Ville ønske jeg havde tiden til at komme i fitness center. Men med håndbold, fodbold og en familie er tiden der bare ikke.

Så får du jo også bevæget dig :)

[Solvej99]

Ja var af sted både mandag og tirsdag - begge dage 35 på motionscykel og 25 minutters cirkeltræning. I dag har jeg kun været ude og gå et par km - men bliver hurtigt træt - regner med træning igen torsdag og/eller fredag.

God træning og mega sejt gået med dit halvmarathon

Tak ;)

[Solvej99]

Jeg tager mig en 6 km restitutions løbetur imorgen :)

Og så er planen at komme en lille smule igang med styrketræning i fresh fitness inden min operation d 1 oktober :)

Hvad skal du opereres for? Hvis man må spørge :)

[Solvej99]

Jeg har meldt mig ind i Fitnessworld, men har ikke været afsted siden onsdag i sidste uge :rolleyes

Hep hep :box

Jeg vil gerne i gang med noget holdtræning. Har du prøvet nogle af holdene?

[Guest]

Jeg træner i stuen :) jeg er blevet zumba fan og bruger gerne 1 1/2-2 1/2 time på det om dagen. Jeg har dvd'er som jeg træner til.

[MariaPiesen]

Så får du jo også bevæget dig :)

Ja men kunne nu godt bruge nogle af de andre ting er fitnesscenter byder på. Fx noget mere til musklerne

[Little Miss]

Igår stod den på 500 må svøm på 20 min (efterfulgt af 10 min sauna ahhhhhhh), idag en lille gåtur på 20 min, imorgen svømning som igår og fredag fysioterapeut.

Ville gerne svømme mere men har fået forbud mod at svømme længere tid indtil min ryg har vænnet sig til bevægelse

[Guest Amina]

Hvad skal du opereres for? Hvis man må spørge :)

Det må du gerne spørge om :) jeg skal have lavet bryster :)

[Susanne]

Hep hep :box

Jeg vil gerne i gang med noget holdtræning. Har du prøvet nogle af holdene?

Ja, jeg var til puls/styrke i onsdags. Det var nu mest styrke og meget lidt puls og jeg holdt først op med at være øm søndag :rolleyes

Jeg kan godt lide holdtræning :)

[Guest]

Det må du gerne spørge om :) jeg skal have lavet bryster :)

Glæd dig, det er noget af det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv!!

[Guest Amina]

Glæd dig, det er noget af det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv!!

[Solvej99]

Det må du gerne spørge om :) jeg skal have lavet bryster :)

 

Spændende :glad Mine er heller ikke noget at råbe hurra for :D

[Solvej99]

Ja, jeg var til puls/styrke i onsdags. Det var nu mest styrke og meget lidt puls og jeg holdt først op med at være øm søndag :rolleyes

Jeg kan godt lide holdtræning :)

 

Fedt :super

[Caddie]

Jeg har gået 7-8 km med barnevognen idag :p Jeg glæder mig helt vildt til jeg kan begynde til spinning igen, selv om jeg nok falder ned af cyklen efter så lang pause ;)

[Guest]

Ih jeg glæder mig også. Er ret nervøs også. Mere for resultatet. Men glæder mig meget til at få fylde i brysterne igen. Lige nu er jeg helt flad desværre.

Hvor skal du have det gjort henne? Er helt sikker på at resultatet bliver rigtig godt, især når det handler om at få fylde i

[Guest]

Jeg var ude på første løbetur efter graviditeten i tirsdags og planen er 2-3 gange om ugen :)

Ellers bliver der gået en del. Alene til Ronjas bh er der en halv time og det er gerne 2 gange om dagen :)

[Solvej99]

Jeg var ude på første løbetur efter graviditeten i tirsdags og planen er 2-3 gange om ugen :)

Ellers bliver der gået en del. Alene til Ronjas bh er der en halv time og det er gerne 2 gange om dagen :)

Sejt at du allerede er kommet i gang :glad

[Guest]

Sejt at du allerede er kommet i gang :glad

Tak. Nu håber jeg bare jeg kan holde det :unsure

Vi har også en x-boks herhjemme så det er også planen at den skal i brug med dans, aerobic eller Zumba når Liv sover.

[Little Miss]

500 meter svømning igen i morges

[SDB]

35 minutters motioncykel og 30 minutters cirkel træning overstået