Mynthe

Tak for det :-)

Ikke noget råmælk her, men mange ændringerne i brysterne som "kommer og går"

Vi har skiftet imellem vores familier indtil nu, og kommer til at gøre det samme i år, det er svigersfars tur så vi skal holde jul hos svigerfamilien. I år har vi også mine bonusdrenge så der bliver fuldt pakket i dytten :-)

Menuen på dag 5: Morgenmad: scrambled æg af 3 æg, emmentaler og agurkestænger Frokost: Tyrkisk yoghurt med hørfrø og 2 stk LCHF kage fra fryseren Aften: ostetærte (opskrift fra madbanditten) og kyllingefilet med pesto til Jeg har været virkelig lækkersulten idag, og ud over 2 stk kage har jeg drukket 1/2 flaske pepsi max (omkring 75cl) Det var tanken at jeg ville cykle idag, men bare turen ned og handle fik mig til at svede godt og grundigt så cykelturene blev sprunget over. Imorgen står den på job og familiebesøg, så ugens tredie cykeltur må vente til på søndag.

Hvis du starter en tråd har du en fast følger her :-) Med hensyn til bøger så har jeg Jane Faerbers bog, LCHF, spis dig mæt og glad. Der er en del Info i den, derudover har jeg en anden mere direkte hverdagsguide, med 14 dages kostplan og indkøbsliste. Den hedder LCHF på 14 dage og er skrevet er Lars Erik litsfeldt. Begge bøger er gode, men hvis du kun vil kaste dig ud i en enkelt vil jeg anbefale Jane Faerbers, der er mest Info og flere opskrifter. Desuden har hun et afsnit med lidt Info om nogle af de special produkter som gør det lidt "sjovere" (og nemmere at lave lækkerier). Hvis du ikke allerede kender siderne er madbanditten.dk, det danske LCHF forum (bare Google LCHF forum) og den svenske kostdoktors hjemmesider gode steder at finde information. Håber du finder "din" vej, hvad end du så ender med at foretrække

Menuen på dag 4: Morgenmad: hindbæromelet Frokost: Stænger af emmentaler, cherrytomater, kokossnask (hjemmelavet fyld som det i bounty'er) Eftermiddag: sukkerfri lakridser (på grænsen af at være ok....) Aften: kålruller med oksekød, revet ost og tomater

Det lyder til at Shake up er lidt smartere end madlog, men stadig rimelig tidkrævende. I hvert fald i forhold til min tålmodighed ;-)

Takker ;-)

Da jeg så der var opdatering i denne tråd tænkte jeg netop på dig. Dejligt at høre du også kan nyde liv nu!

Virkelig forskellige oplevelser i babysam butikker rundt omkring. Vi har været 2 gange i babysam i Køge, og servicen har været fin begge gange. Den ene gang var dog lige som udsalget var sat i gang og derfor havde ekspedientens ikke så god tid, men de var høflige smilende og hjælpsomme, dog har jeg en anke som gælder for begge besøg. De kunne ikke svare på de spørgsmål vi havde. Første gang var vi der for at se på vores barnevogn, vi var interesserede i stokke crusi og ekspedienten kendte ikke rigtig til den, hun kunne ikke slå den sammen. Hun prøvede og havde entusiasme nok, men altså det gik bare ikke heeelt så godt. Den anden gang ville vi forhøre os om en ekstra pude til et brio puslebord. Ekspedienterne var meget hjælpsomme men det vidste sig at den pude de ville bestille hjem til mig var i forkerte mål. Og det på trods af at vi havde gentaget målene for dem op til flere gange. Så alt i al, høfligheden har været i orden, men det har haltet på kompetencerne. Åh forresten vi var også forbi babysams stand på babymessen, der blev vi guidet rigtig godt i stokke modellerne og endte med at købe vores barnevogn. Der havde de faktisk lidt travlt, men servicen faldt ikke af dem grund. Tilbage til trådstarter, så tak for tippet, vi skal alligevel til Kbh og have nogle andre ting så vil jeg da lige kiggenes i Danmark.

Mit hår er igennem graviditeten blevet glansløst, tørt og tyndere og tyndere. Idag tager jeg så konsekvensen og får klippet en page. Jeg glæder mig virkelig til at det blir sundt at se på igen, og faktisk også lidt til stilskiftet. Jeg har før haft page, og det klær mig egentlig ret godt, så selvom det er drastisk at få klippet det lange af er hårtabet måske det der skulle til. Derudover har jeg fået grå totter, argh, så glæder mig virkelig til at jeg kan farve hår igen. Jeg havde ellers hørt at man under graviditeten ville få så flot hår, meen det vidste sig ikke at passe på mig.

Den må jeg prøve, skal alligevel en tur på apoteket idag, så må jeg lige slå turen ind forbi Matas.

Godt gået, 9 uger, det virker ikke som ret lang tid at bruge på at lære at løbe 30 min i streg. (Og så alligevel ret længe fordi det kræver 9 ugers disciplin)

Sejt med blær! Giv den endelig gas, det er så godt gået og det må føles skønt at råbe ud til verden at DU KLARER DET!

Dejligt at høre at optimismen er tilbage :-)

Hmm, jeg kan faktisk ikke helt genkende beskrivelsen af at livmoderen bliver hård, i hvert fald ikke meget hård, men her ved 2. Graviditetsundersøgelse spurgte min læge til om jeg mærkede plukkeveer, så jeg tænker at det er helt normalt at mærke dem nu.. Jeg tror kun du skal reagere hvis de bliver regelmæssige eller gør meget ondt, men jeg ved det faktisk ikke.

Hej, og tak for svar. Ja det er en træls gene, men min page er så fin. Og håret føles så meget sundere nu der er taget en stor bid af det. Nu hvor det er blevet kortere kommer jeg nok til at bruge produkter i håret de fleste dage, men indtil nu har jeg faktisk kun brugt noget 2-3 dage om ugen så tror næsten ikke det kan være det. Jeg har dog i en periode brugt neutral shampoo, men det er slut nu, den gør ikke meget godt for mit hår. Så nu tror jeg at jeg vil prøve nogle Matas striber. Kan i anbefale en god shampoo/balsam som er astma og allergimærket eller alternativt svanemærket?

Uha, hvorvidt sundhedsstyrelsens kostanbefalinger er de rette er næsten en hel religion. Der findes i hvert fald mange filosofier. Jeg sværger selv til så få kulhydrater som muligt (LCHF), og ser derfor ingen problemer i at udelade sukker og stivelse. I forhold til graviditet synes jeg der er mange gode pointer i bogen "spis dig gravid".

Tak for roserne ;-) Min lang tager næsten 30km på samme tid som jeg bruger på de 20 så det er rart at høre jeg ikke er ene om at synes at 20 km er en sjat.

Jeg ved det ikke rigtigt, vågnede i nat af noget der bare gjorde Ondt! Men det var kun i venstre side, så måske det nærmere er ligamentsmerter? E det ikke noget med at maven bliver hård ved plukkeveer?

Så kan jeg bedre forstå at du kan gå fra 9 til 16 min i et hug :) Det er dog stadig sejt gået! Hvor længe varer programmet?

Sejt gået, 16 min løb i træk, det er en sjat. Og faktisk er du jo liiidt mere end halvvejs ;-)

Tak, jeg skalholt passe på, og kører turen på min damecykel med god plads til maven selvom min mand faktisk har en "racer" der ville gøre det nemmere at komme liiidt mere op i fart.

Argh, det er da ikke fedt. Jeg synes også du skal vi e jordemoderen besked, og så håber jeg at du får hurtigt gavn af behandlingen

Hej, det er helt ok med en løftet finger, men jeg har vendt det med min jordemoder ved andet besøg, og det er helt ok sålænge jeg ikke sulter mig. Hun synes dog ikke at jeg har et problem med vægten og hun var ikke bekymret på mine vegne. Jeg er klar over at et vægttab kan frigive affaldsstoffer, for at mindske det lidt har jeg drukket 2-3 liter vand, men derudover tror jeg på at den nu meget sundere kost betyder at jeg sparer kroppen for andre affaldsstoffer. Indrømmet, det er min egen filosofi, men synes jeg bliver beskræftigelse i at fagfolk på trods af affaldsstoffer anbefaler overvægtige at tage så lidt på som muligt igennem graviditeten. Jeg vil dog skrive dit råd bag øret og huske det hvis jeg skulle blive fristet til at blive for ekstrem. Ps. I min slanketråd "tyk mor, næ tak" kan du se min kost og jeg sulter mig absolut ikke.