En god 'sund livsstil' bog til hele familien?

[Caddie]

Min mand har lige fået konstateret en sygdom, som kan afhjælpes en del af sund kost og moderat motion. Han er begrænset på den måde at han kun må få begrænset kød, og samtidig skal drikke en hel del.

Vi lever nogenlunde sundt i forvejen, dog med plads til forbedring! Hans ulempe er helt klart hans job, hvor han har mange møder og middage - og rigtig meget kaffe. Alt det skal han selvfølgelig også til at ændre på nu..

Nå men, jeg kunne sagtens selv lave en madplan til os, men jeg ved han har det rigtig godt (og nemt ved) at følge en færdig plan. Så jeg vil prøve at finde en bog der kan hjælpe ham/ os i gang. Så anbefal gerne den bedste sund livsstils bog du kender :)