slanke smalltalk

[SaraLK]

I det link du kom med er der en powersmoothie :)

ha ha... Den havde jeg ikke lige set! :P

[Guest Felixmor]

Løbetur i regnvejr. Synes jeg er lidt sej til at komme afsted :D

[Pada]

har aflyst spinning i morgen pga vejret.. Har til gengæld lige ryddet hele indkørslen, og den er altså pænt stor.. Har indtil videre skovlet sne i en time, og jeg er ikke færdig endnu.. God motion! :lol

[Guest]

Så gik jeg lavet banan med lakrids pulver!!! Bortset fra at jeg havde overdænget bananerne med lakrids så det blev liiige lakrids nok, så var det en succes!

De havde ikke dadler i ABC i dag :( så dem må jeg lave en anden dag!

[SaraLK]

Jeg vinder ikke taberdysten på tirsdag! Jeg er røget af hesten igen.... Dumme dumme dadelkugler!

[Barbamama]

Jeg vinder ikke taberdysten på tirsdag! Jeg er røget af hesten igen.... Dumme dumme dadelkugler!

:kram

Måske skal du ikke lave så mange daddelkugler ad gangen ;)

[Barbamama]

Jeg vinder heller ikke taberdysten på tirsdag. Synes ellers, at jeg har været ret fornuftig, men enten har jeg spist for meget (omend sundt) eller også er vægten steget pga mens <_<

[Guest]

Jeg er også gået HELT i stå :boo syntes jeg kæmper men åbenbart ikke hårdt nok!!! Skal vist have gang i shape up og tælle kalorier, et eller andet gør jeg i hvert fald galt!

[Barbamama]

3 dadler, 5 druer, 11 blåbær og en Søbogaard sjælevarmer. Mere lørdagsguf behøver jeg ikke :7himmel

[TroldeMor]

Puh.... Her er hesten vist gået helt i hi.... Motivationen er hvert fald helt væk lige nu! Men jeg har også andet at koncentrere mig om lige nu synes jeg... Og motivationen plejer at vende tilbage, så jeg ser lige tiden lidt an...

[Guest Amina]

Wuhuu, natbukser der nu sidder mega løst og de er endda en small :yay tegn på at jeg snart er i mål!

[Ihpets-mortilto]

Endelig ryk på vægten :) Jeg håber altså at jeg når lidt mere til tirsdag.

Jeg er ikke "faldet i" endnu overhovedet, men hvor er det svært at kæmpe når jeg er så træt hele tiden.

Jeg sprang al motion over i går, jeg ved simpelthen ikke hvorfra jeg skulle finde energien. Jeg MÅ altså i gang igen, i hvert fald de 3*challenge.

[SaraLK]

:kram

Måske skal du ikke lave så mange daddelkugler ad gangen ;)

Holdt det på et minimum heldigvis! Men der er stadig dadelkugler tilbage!

Mads spiser dem med lakrids og jeg spiser dem med kakao... Så jeg har ikke spist 10 endnu, i alt altså!

I dag limer jeg mig selv fast på den hest, basta!!!

Jeg vil og skal under 90 til på tirsdag!

[Fru H]

Så blev julefrokosten overstået! Det var super hyggeligt og Laurits var så sød.

Det kostede helt sikkert på kalorie-kontoen, men psykisk var det godt at give slip.

Det har også haft den positive effekt at jeg i dag kun har lyst til grøntsager og sund mad (og masser af vand).

God søndag :yay

[Ihpets-mortilto]

Nogen gange kommer energien først efter man har motioneret, hepper på du kan få lavet lidt i dag :)

Jeg fik klaret de 3*challenge, og det er jeg fint tilfreds med i dag. Tak for hep

[Barbamama]

Hmm står lidt til at ryge i plus på tirsdag :unsure :prik Synes ellers at jeg har været ret fornuftig <_<

Men har givet den en skalle idag! Har godt nok fået et rundstykke (ET!), men ellers har jeg spist skyr med æble, gulerod, lakrids og kanel til morgenmad, spidskål, ruccola og tun i skyr til frokost og chili con carne til aftensmad - og intet andet. Og jeg har trænet over en time med Charlotte Bircow (Har SÅ ondt i lårene :D). Det MÅ sgu da batte på vægten imorgen. Det skal det! :box

[Ihpets-mortilto]

Jeg er total stolt af mig selv i dag, for jeg har virkelig haft alle odds i mod mig (ingen nattesøvn, sur mand, menstruation, julefrokost med fristelser), men jeg har holdt mig på sundhedens smalle sti.

Jeg har i dag undladt at spise følgende: ris, brød, is og vandbakkelser. Og spiste kun grønt, nødder, kød og frugt - og drak vand.

Det er fantastisk at være så sukker clean som jeg er (0 sukker i 19 dage nu), for jeg er på ingen måde fristet som jeg plejer at være. Hurra for stabilt blodsukker.

[SaraLK]

Hmm står lidt til at ryge i plus på tirsdag :unsure :prik Synes ellers at jeg har været ret fornuftig <_<

Men har givet den en skalle idag! Har godt nok fået et rundstykke (ET!), men ellers har jeg spist skyr med æble, gulerod, lakrids og kanel til morgenmad, spidskål, ruccola og tun i skyr til frokost og chili con carne til aftensmad - og intet andet. Og jeg har trænet over en time med Charlotte Bircow (Har SÅ ondt i lårene :D). Det MÅ sgu da batte på vægten imorgen. Det skal det! :box

jeg hepper alt hvad jeg kan! :glad :glad :glad

[SaraLK]

Jeg er total stolt af mig selv i dag, for jeg har virkelig haft alle odds i mod mig (ingen nattesøvn, sur mand, menstruation, julefrokost med fristelser), men jeg har holdt mig på sundhedens smalle sti.

Jeg har i dag undladt at spise følgende: ris, brød, is og vandbakkelser. Og spiste kun grønt, nødder, kød og frugt - og drak vand.

Det er fantastisk at være så sukker clean som jeg er (0 sukker i 19 dage nu), for jeg er på ingen måde fristet som jeg plejer at være. Hurra for stabilt blodsukker.

Hold kæft du er sej! :respekt

[Barbamama]

jeg hepper alt hvad jeg kan! :glad :glad :glad

:kiss Tak

[Fru H]

Lavede lasagne i går med rigtig mange grøntsager og regnede for sjov ud, hvor mange kcal der var i.

Hold nu fast! 762 kcal pr. Portion (ca 10*15 cm). Vi gemte den ene halvdel.

Eyeopener! Big time.

(Men den smagte godt).

[SaraLK]

Vægten står bomstille, trods synd og alt muligt i weekenden... Jeg har fandme en underlig krop!

[Bolsin]

Puhh... Var til stor fødsesdag i lørdags, og selvom jeg holdt igen har min krop åbenbart suget til sig  :huh

Vejer i dag 1,8 kg mere end lørdag morgen! :o

Er helt sikker på at en del af det er vand, men er lige så sikker på, at det ikke har sluppet sit tag inden i morgen tidlig - så jeg bliver nok ikke vinder af ugens taberdyst igen ;) Håber så bare, at jeg ikke går i plus :unsure

[mille1981]

Har efter 1 års fravær endelig fundet lysten til mandler og rød peberfrugt igen (altså ikke sammen :lol ). Det et skønt ay have lyst til noget sundt igen...

Er nu på 3. dagen uden sukker, og det går overraskende godt! Vægten et faldet 2,5 kg i løbet af de sidste 8-10 dage :)

Mit første delmål må være min før-graviditetsvægt som jeg nåede to uger efter fødslen, men efterfølgende tog aaaalt for meget på igen pga manglende søvn og overskud da D startede på arbejde... Så der er 4,5 kg til delmålet :)

[Bolsin]

Så er køleskabet atter fyldt op til en ny uge :yay

Er blevet kæmpe stor fan af aarstiderne!