Gittes tabertråd

[tville1978]

Så er det i dag at jeg skal til vejning hos min diætist og jeg glæder mig. Håber den er gået ned.

[tville1978]

Så lykkes det endeligt at smide 1,2 kg godt nok på 14 dage, men jeg vil hellere gøre det langsomt, og finde min egen rytme.

Nu skal jeg først til diætist om 1 mdr. og målet i ferien er ikke at tage på. Så jeg må kæmpe, kæmpe og kæmpe.

Men hold da op jeg er glad for vægttabet, nu er der ikke så langt til målet.

[tville1978]

I dag tager jeg på ferie med familien og jeg er spændt på hvordan det kommer til at gå med vægten.

Jeg har givet et mål til diætisten, og det er at jeg ikke tager på. Så det må jo være til at klare :)

Jeg ved at der vil ryge noget alkohol ned, men så må jeg holde mig fra de søde sager istedet. Er sikker på det nok skal gå.

En ting er sikker. Jeg har FERIE :D

[Nitzen1987]

I dag tager jeg på ferie med familien og jeg er spændt på hvordan det kommer til at gå med vægten.

Jeg har givet et mål til diætisten, og det er at jeg ikke tager på. Så det må jo være til at klare :)

Jeg ved at der vil ryge noget alkohol ned, men så må jeg holde mig fra de søde sager istedet. Er sikker på det nok skal gå.

En ting er sikker. Jeg har FERIE :D

God ferie :balloons og :goodluck med at holde vægten :)

[tville1978]

Lige en hurtig update fra det dejlige nordjylland.

Det er gået helt galt med mit vægttab ;) For meget alkohold og god mad her i ferien har sat sine spor ;) Men i morgen vender vi næsen hjemad og så står den igen på totalt sund mad og ingen udskejelser.

Men jeg kan kun sige at jeg indtil videre har haft 2 ugers dejlig ferie og det føles som om jeg har haft ferie i 1 måned nu :D

[tville1978]

Så er jeg hjemme fra feire. Har dog lige en uge mere, hvor jeg har en masse småting der skal ordnes.

Mht vægten, så er det vist helt galt. Tør ikke at gå på vægten, men må mande mig op og gøre det i morgen tidlig.

Det er godt nok svært at komme ind i en god rytme igen, men jeg VIL og KAN.

Så op på hesten igen GITTE

[tville1978]

UPS det var da helt af helved til men vægten til morges. 77,8 kg. Men så havde jeg også vådt hår :lol

Men her til frokosttid opdagede jeg så, at jeg havde fået min mens. og det siger også noget til vægten.

Nu skal vægten bare ned.

[tville1978]

77kg sagde vægten i dag. Så lidt ned går den da. Det værste er at min kære far nu vejer mindre end mig :lol

Så jeg kæmper. Nu starter jeg på job i næste uge, og så kommer der mere styr på min kostplan og den bliver mere struktureret. Kæft det er svært. Men jeg ved jeg kan.

[tville1978]

Så er jeg tilbage på pinden igen. 76,4 kg er vægten her søndag morgen.

Til morgen har jeg spist en omelet af 2 æg og 2 spsk. mælk. et ½ stk rugbrød og noget peberfrugt.

Nu er det slut med alle undskyldninger. Jeg skal bare komme i omdrejninger.

[tville1978]

Endelig kom jeg igennem dagen uden søde sager eller alkohol. Storsejr til mig. Hold fast det er svært at lægge de dårlige vaner fra sig.

Vægten er den samme som i går, men den skulle gerne bevæge sig nedad snarest.

[tville1978]

Så begynder vægten atter at gå den rigtige vej. 75,9 her til morgen :glad Jeg holder mig til min kostplan, dog når jeg ikke at få alle mine melemmmåltider, men det arbejder jeg på.

Jeg har fået købt en ny bagevægt og den er jeg bare glad for.

Pt. tænker jeg meget på hvad jeg kan spise og kæmper også lidt en kamp på jobbet, men jeg holder fast.

Har endelig indset, at hvis jeg ikke holder fst i min kostplan, så får jeg aldrig tabt mig det jeg gerne vil, og jeg har desværre indset at jeg heller ikke bare kan spise som jeg vil i ferier, ihvertfald ikke som det står til lige nu.

[tville1978]

Hvorfor skal det være så svært :( Jeg har så svært ved at finde motivationen. Jeg falder så ofte i og bliver sur på mig selv bagefter.

Men ned ad vil jeg sgu. eg vil så gerne ned og veje i 60érne når jeg skal være Gudmor i det nye år, så der er jo ikke andet at gøre end at klø på.

Madplanen for denne uge er lavet, så det burde jo være nemt nok. Jeg må sætte mig nogle delmål, så det bliver mere overskueligt.

Første delmål må være 2½ kg søndag den 16 okt.

[tville1978]

75,3 kg her til morgen. Så det er 200g mindre end i går.

[Guest]

Jeg kender kun al for godt det med manglende motivation, så jeg bruger også den med delmål og det synes jeg gør det meget nemmere :)

:goodluck med tabet

[tville1978]

75,8kg til morgen. Men har også fået min mens.

[tville1978]

75,6 så lidt ned går den :glad

[tville1978]

Har været på besøg hos svigerfamilien og har taget 1 kg på. 76,6kg.

[tville1978]

Håber bøtten vender nu. 76,3kg.

Officelt vejedag bliver på mandag.

I går var jeg på arbejde til 20:45 og havde ikke mulighed for at spsie der. Så da jeg kom hjem spiste jeg 2 stykker knækbrød. Før ville jeg have bestilt pomfritter eller noget i den stil. Så er lidt stolt af mig selv.

[tville1978]

75,9kg til morgen og det var skønt at se. Tror jeg skal lokke manden og drengene ud på en gåtur senere.

Madplan skal jeg også have lavet til hele ugen.

[tville1978]

Har lavet en aftale med mig selv, at jeg skal tage mig sammen nu. Det nytter ikke noget at jeg ikke kan styre det.

I går var første gang i lange tider at jeg fik spist alle mine mellemmåltider. Det er rigtig svært med det arbejde jeg har. Men jeg må bare øve mig i at få lagt det ind.

Jeg skal til diætist i næste uge, og det bliver rart at komme ned og tale med hende.

Troede jeg kunne klare mig uden hende, men det kan jeg desværre ikke endnu. Nu har jeg indset det og nu skal der bare arbejdes.

Jeg har også måtte bstille arbejdsbukser i et nummer større. Men kun et par, for nu skal vægten ALTSÅ ned.

JEG KAN OG JEG VIL :toot

[MamatilJ&M]

Selvfølgelig kan du :glad Jeg hepper i hvert fald

:respekt for at du anerkender du ikke kan klare dig selv. Hende jeg går ved, siger det er en af grundene til, at folk tager det hele på igen. Hun siger altid til mig, sørg nu for at ringe og bestille en tid mellem mine tider, hvis det går skidt.

[tville1978]

Selvfølgelig kan du :glad Jeg hepper i hvert fald

:respekt for at du anerkender du ikke kan klare dig selv. Hende jeg går ved, siger det er en af grundene til, at folk tager det hele på igen. Hun siger altid til mig, sørg nu for at ringe og bestille en tid mellem mine tider, hvis det går skidt.

Tak for dine ord :)

[tville1978]

Det går godt for mig for tiden. Dermed ikke sagt at trangen til søde sager er væk, for det er den ikke.

Jeg kæmper en daglig kamp, men jeg kan mærke at det bliver lidt nemmere for hver dag der går.

Gad vide om den dumme trang til søde sager altid vil være der??

Om en uge kalder diætisten og det bliver skønt at komme igang igen. Jeg må nok indstille mig på, at jeg nok skal forbi hende 1 gnag om måneden, men det må jo bare være sådan.

[tville1978]

Var på vægten her til morgen og nu begynder der at ske noget. Nu skal jeg bare ikke give op.

[tville1978]

75.4kg var hvad vægten stod på i morges.