babybaby

Det går nok :-) jeg er med igen i næste uge :-D

Hov jeg har da sendt en PM til dig i morges med minus 900 g :-(

Er du kommet tilbage i rytmen og hvordan tog din krop det?

Jo det kan man godt. Så en gang en dokumentar hvor de tog et lille stykke af en penis (på str med en 25 øre) og syede ind på underarmen af modtageren/ den nye ejer (eller hvad man nu siger) og langsomt byggede kroppen en penis op / ud som lægerne så kunne flytte til de nedre regioner. Så trak de urinrøret ud så penis kunne "anvendes" den kunne blive hård og det hele. Det var så syret at se. Så det kan lade sig gøre :-)

SÅDAN nitzen og ønskebebs godt gået tøser! Er på ingen måde misundelig på jeres vægttab ;-)

15 min opvarmning på cykel 10 min løb 25 min styrke træning 5 min på cros maskinen som afslutning Nu er jeg fyldt med energi trods en lang dag og træning :-) God weekend til jer weekend aktive tøser :-D

1 times styrketræning. Hold nu op mine lår er ømme. Føles som om jeg har siddet på en hest hele dagen ;-)

Jeg tager en ekstra faste dag i morgen så har jeg faster mandag, onsdag og torsdag. Vi skal til bryllup i weekenden så må give den lidt ekstra gas i denne uge :-)

Måske man skulle melde vejningen fra v. Ægløsning og mens for min vægt stiger hver eneste gang med et par hundrede gram øv.

Nogen der faster i dag?

Lady og vagabonden kødboller i tomatsovs med pasta af grøntsager.

Har simpelthen så dårlig samvittighed over at have spist lasagne og en crossaint i går

9 faste dag, hvor blev tiden lige af!?!? Må opgive at spise min ærte/spinatsuppe (200 kcal) min mave er fuldstændig proppet efter 6 mundfulde. Kan i den grad anbefale suppen 100 g spinat 100 g ærter 50 g avocado salt Kogende Vand Koriander Peber Evt citronsaft Det hele blendes sammen og serveres varmt I alt 200 kcal. Og den er et hit hos Julius, manden og mine nevøer (der ellers er grønt forskrækkede)

1 1/2 time i fitness centeret og nu et hurtigt bad og sofa " træning " på langs ;-)

Tillykke nitzen du er da bare for sej Sejt gået tøser i kan godt være stolte af jer selv! :-)

Wow du er sej. Hatten af for din weekend træning :-)

1 times træning i fitness centeret.

En gåtur på 4 timer. Skønt i solskin det kan anbefales :-D

Tak :-D Er altså lidt stolt af mig selv (lidt selvfed må man vel godt være (-; )

Jeg laver tit laksetatar mår det skal være lidt ekstra lækkert. 200g fersk laks (skal have været frosset ) 200g røget laks 1bdt purløg 1 rødløg (str m) Sennep Sat og peber Mini toast Laksen hakkes fint Løg og purløg hakkes fint. Blandes sammen i en skål, tilsæt stærk sennep (bruger 1 - 1 1/2 tsk men tilsæt endelig mere hvis du synes) salt og peber Stil det hele på køl til det skal servers. Anret på mini toast Er rigtig god som forret (serverer det med ristet toast hvis jeg ikke kan få minitoast)

Jeg havde i lørdags en diskussion med min veninde om hvorvidt børn bør se tv/tablet / spille computer ved måltiderne. Jeg holder fast på at måltider er der hvor familien samles om spisebordet og taler sammen i en travl hverdag, hvor min veninde mener at det er helt iorden at sidde ved sofabordet med div tv/tablet og computere tændt under maden. Hendes argument for at "tillade" det er at det er nemmere at få ro på børnene ved at tænde for film, spil mm. Hvad "tillader " i når i spiser?

Jeg har gået 18 km i dyrehaven.. Vi kom på afveje, men det er der jo ingen der behover vide ;-) når detså er sagt var det en helt fantastisk tur.

Tæller lagn-gymnastik med som træning ;-D Nogen der ved hvor meget man forbrænder ved det eller hvordan jeg kan regne det ud. ?

Jeg er også rigtig glad for pasta. ;-) Og ja det er MEGET dyrt i kcal. Jeg bruger squash i stedet en hel squash skrælles (bruger ikke kernerne i midten) og så koger jeg det i to-tre min i saltet vand og vupti så er der pasta. Og hold nu op hvor det mætter. Har to gange måtte opgive at spise min aftensmad op.

Sejt!! Er så imponeret. You Go Girl. Bare det var mig ;-)