MamaB

Hvis nogen er til LCHF eller bare noget sundere sødt, så prøv disse daddelkugler, der smager SÅ godt og samtidig er gode til at holde sukkertrangen væk: 100 g mandelmel (halvdelen kan erstattes med nødder) 100 gr friske bløde dadler (eller tørre og så en ordentlig sjat fløde) 1 spsk. Kokosolie 1 tsk. frysetørrede hindbær (kan udelades) 2 spsk. kakao 1/2 tsk. Vanilje pulver 1 Spsk. friskbrygget kaffe/neskaffe Hak dadler, kaffe, kokosolie, (fløde) og lidt mandelmel fint i en minihakker. Tilføj de andre ingredienser og blend til massen er helt ensartet. Rul små kugler i kokosmel. Stil i køleskabet et par timer før de spises.

Der skal jo også være plads til noget sødt! Især ved visse lejligheder! Er så glad for at have denne "aftale" med jer, for så holder jeg det! Men har også husket at have alternativer parat: frugt, islaffe og daddelkugler. (Jeps, masser af frugtsukker - i know- men mon ikke økodadler trods alt er bedre en lyserøde skumfiduser;)

Hvis du vil prøve det af først, så jeg at man kan få en gratis prøvetime på Skandinavisk yogaskole. Der har min veninde gået og var rigtig glad for det (bortset fra den dag de skulle skylle næser?!) Ved yoga kompaniet på vesterbro så jeg at visse forløb kun er fem gange...

Så er vi i gang (tænk at det allerede er august!!) Håber I har haft en god dag! Her lykkedes det at være helt sukkerfri uden problemer:)

Hihihi:)

Tak!! Jeg drak også et glas champagne -den slags skal jo fejres med bobler:)

Det lyder godt! Tak:)

Ikke graviditetsrelateret men vi overtager vores nye hus i dag!! Har så mange sommerfugle i maven!!! :-)

Wohooo! Jeg varmede også op med en sukkerfri dag + en tur i fitness i går:)

Sikke et tidspunkt!! Nej, det er med at nyde ens frihed, mens man har den;) Kan være du kan finde noget tæt på en s-tog-station?

Dejligt at høre!! Jeg har lige reserveret "smertefri fødsel" på biblioteket. Kunne være fedt hvis man kunne bruge lidt derfra uden at tage selve kurset...:)

Det står for Aftenskolen for psykomotorik og afspænding. De har forskellige hold med fødselsforberedelse og til efter fødslen + ren bevægelse. Jeg har tilmeldt mig et hold for førstegangsfødende: 9 undervisningsgange I løbet af 9 undervisningsgange, heraf 2 med din fødselspartner, bliver du forberedt til den kommende fødsel og den første tid med det lille barn. Bevidsthed og styrke Den gravide krop er udgangspunkt, når vi hver gang laver øvelser, der styrker, bevidstgør, fremmer kredsløbet og aflaster. Forberedelse til fødslen Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedrættet. Hvordan du med kroppen kan understøtte veerne. Hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens veerne er der og i pauserne mellem. Og hvordan du bedst muligt holder gang i de gode fødselshormoner. Vi afprøver pressemåder og forskellige fødestillinger. Viden om fødslen Du får viden om fødslen og dens faser. Også viden, som du ikke umiddelbart kan læse dig til, baseret på tilbagemeldinger og erfaringer fra et stort antal fødende. Den første tid Den allerførste tid med det lille barn, beroligelse og amning er også emner, vi taler sammen om. Fælles te På apa har vi et begreb, vi kalder ”teen”. Det dækker over, at vi i slutningen af hver undervisningsgang sætter os sammen og taler om forskelligt i relation til graviditeten, den kommende fødsel og tiden efter. Og ofte drikker vi rent faktisk te – og spiser lidt. En undervisningsgang kan se sådan ud: let opvarmning bevægelse og stræk af muskler og led kredsløbsøvelser bækkenbundsøvelser bevidst arbejde med åndedrættet afprøvning af ve- og hvilestillinger afspænding samtale med te og let spisning. 2 fællesaftener med din fødselspartner 6. og 8. undervisningsgang kommer din fødselspartner med. På de 2 fællesaftener prøver I sammen, hvad der kan støtte, lindre, berolige og stimulere undervejs i fødslen. Både i udvidelsesfasen og i pressefasen. Vi taler om, hvad der beroliger et lille barn, hud mod hud-kontakt, mælk til det spæde barn og jeres tanker om livet som familie. 1. undervisningsgang får du en lille folder med til din fødselspartner, som beskriver de 2 fællesaftener mere detaljeret.

Blander mig lige (er fra nov.gruppen:), men må jeg høre hvor du går til graviditetsyoga og om du er glad for det? Har netop selv meldt mig til APA men vil også meget gerne gå til graviditetsyoga!

Fedt!! "Mindre sukker - bedre alternativer" - here we come!!:) (Og selvfølgelig helt ok, Girl next door! Jeg har vist også flere cravings end dig, lyder det til;)

Ja da!! Fedt:) Sådan fungerer mine cravings også. Forbud er noget skidt!

Hej damer:) Jeg har et par gange den sidste tid været heldig at få serveret alkoholfri hvidvin på restauranter: uuuhm! Jeg synes ikke det smager som hvidvin, men bare rigtig godt, og så er det skønt at kunne skåle med et rigtigt vinglas og i andet end cola/juice/most/danskvand og hvad man nu ellers finder! Er der nogen der ved hvor man kan købe en god alkoholfri hvidvin/druesaft? Hvad kan I godt lide at drikke når I har gæster/lørdag aften/når der skal ske lidt ekstra?

Sådan har jeg også haft det med kaffe og chokolade....bare lugten af kaffe, adr!! Men for en måneds tid siden fik jeg pludselig lyst til kaffe og fra deraf har jeg kunnet lide det igen:)

FEDT!! Tillykke! Også rart med pengene, ku jeg forestille mig:)

Det havde jeg slet ikke tænkt på, så nej:) Men var også kun i uge 22. Har læst at man må flyve Indtil nærmest slutningen af graviditeten, så længe det er under fire timer. Dog lidt afhængigt af flyselskab...

Har du fået pengene til ph.d'en?!! Feeeedt:)

Hihi, jeg har også fået et uopfordret tillykke fra en ekstern samarbejdspartner for nyligt + en stewardesse da vi fløj hjem fra berlin i går! (Man må åbenbart ikke sidde ved nødudgangen når man er gravid -de er nok bange for at man spærrer, hihi;) Det er fedt!! Lyder vildt og vildt dejligt med så kort tid tilbage til barsel! Jeg fatter på en måde heller ikke at vi virkelig virkelig skal have en baby, men det kommer vel!? God idé med Kreta -en sidste ego-ferie:)

Kan godt følge det med at alting er ret sødt! Jeg drikker usødet iskaffe hver dag i øjeblikket (bare neskaffe, mælk, is og måske et skvæt fløde), men hvis det skal være til mad: hvad med Egekildes danskvand med hindbær? Jeg har også fået nogle gode virgin-drinks på det sidste med mynte, lime/citron, hyld og danskvand. De er ikke så søde men bare virkelig gode:)

Ja, jeg synes også den er ret god! Jeg er ca. 1 kilo foran, ups, men det går nok:)

Jeg håber mest at kiloene ikke bliver for svære at komme af med bagefter! Fandt denne graf forleden dag. Den er måske god at gå efter uden at det dog skal blive fanatisk, for det er da ikke til at holde ud! Så længe man spiser nogenlunde sundt og varieret, går det vel nok:)

Pyha, var lige på vægten i dag, 23 uger henne, og opdager at jeg har taget 5 kilo på! Der er vist røget lidt for mange is indenbords på det sidste! Siden jeg kom hjem fra ferie, har jeg holdt "sund uge" med ekstra træning, ekstra vand, uden sukker og uden alt for mange kulhydrater generelt. God følelse! (Især nu hvor jeg ser hvad vægten viser!)