Bækkensmerter

[Guest Felixmor]

Jeg havde bækkenløsning i første graviditet og fik at vide af jordemoder at jeg skulle træne mit bækken inden næste graviditet. Men hvordan træner man bækkenet. Nogle med nogle gode øvelser

På forhånd tak

[Lone]

Hehe.. jeg tog mig selv i at sidde og begynde at lave knibe øvelser, og tænkte det har sku da ikke noget med bækken af gøre Lone :lolhit

Mon ikke man kan google eller youtube det???

Edit: Kunne man :D

Her er lidt.. ved ikke om du kan bruge noget af det :)

http://www.youtube.com/results?search_query=b%C3%A6kken+%C3%B8velser&oq=b%C3%A6kken+%C3%B8velser&gs_l=youtube-reduced.3...579.10330.0.10737.29.22.7.0.0.0.140.1919.16j6.22.0...0.0...1ac.1.AzilFgb87oo