PernilleMaj

Spændende! :) Og et forsigtigt tillykke :)

Der findes sikkert rigtig mange, men hvis du vil have noget simpelt at gå ud fra, så prøv de 6 stykker frugt og grønt (/600g) om dagen til en start. Heri maks to stykker frugt. Hvis du så sørger for 1 stykke (/100 g) pr. hovedmåltid, så har du 3 stykker (/300 g) du selv kan fastsætte et tidspunkt for. :)

I så fald er der jo også en god grund til at dit taljemål er så højt. Men ja, taljemålet er kun en indikator, ligesom vægt kun er en. Der skal jo altid ses på sammenhængen af vægt, taljemål, fedt- og muskelmasse, madvaner mv. før man kan udtale sig om en person er sund. Ses der kun på en af tingene kan resultatet blive misvisende, som det sker når man tager udgangspunkt i din situation.

Taljemålet skal helst være under 80, så er man sund :) Er det mellem 80 og 88 er man overvægtig, og er det over 88 er man svært overvægtig.

:kram Ind i mellem måtte folk godt stoppe op og tænke over hvad de siger før det kommer ud. Håber hun ikke mente det på den måde det blev formuleret.

Tillykke med uddannelsen! :D Og super godt klaret at du får skåret ned på snackeriet :)

Velkommen :)

Altså det er ikke fordi jeg dropper grøntsager og motion ;) jeg kan virkelig føle en forskel i kroppen nu, alt efter hvad jeg udsætter den for. Det jeg dropper er håbet om et vægttab, hvor jeg både ville være sundere, se bedre ud og have lettere ved at blive gravid når tid er.

På trods af, at jeg har cyklet 15+ km både mandag og torsdag og gået hhv. 8 og 10 km tirsdag og onsdag, og været rimelig obs på mit indtag af grøntsager, så har min vægt ikke rykket sig ud af flækken. Jeg tror jeg giver det indtil september og hvis der stadig ikke er sket noget selvom jeg virkelig prøver, så tror jeg simpelthen jeg giver op. Så må jeg arbejde på at slutte fred med min krop, der åbenbart bare vil være overvægtig.

Fedt! Tillykke! Og vildt at du alligevel har tabt dig :)

Jeg har fundet et fantastisk middel til at motivere mig til nogle gåture. Det er egentlig inspireret af min veninde, som går sygemeldt og skal have noget at lave, så hun hører en masse lydbøger. Nu elsker jeg at læse, så motion og læsning har altid været konkurrerende magter hos mig, men det virker virkelig godt at vide, at jeg kun må høre min lydbog når jeg går tur - så er jeg ligesom nødt til det, ikk ;)

Jeg ved det ikke, men det skurrer godt nok i mine ører. Vedkommende er vel ikke et lille barn, men et (voksent?) ansvarligt menneske. Jeg ville bestemt tage fat i fagforeningen.

:kram Det her er nok ikke så meget et råd, som en mulig forklaring på din kærestes opførsel. Jeg lægger mærke til at du skriver, at det primært er efter han er begyndt at køre taxa, at han ikke har overskud til at være nærværende. Min tanke er, at din kæreste er introvert, dvs at han bliver fysisk og psykisk ekstremt træt af at forholde sig til mange mennesker, især mennesker han ikke kender. Og i jobbet som taxachauffør skal han konstant være på, snakke med kunderne og i det hele taget bare være i selskab med mennesker han ikke kender, rigtig mange timer om dagen. Hvis han er introvert, så vil hans hoved være totalt bombet når han kommer hjem, han vil have brug for at trække sig fuldstændig i mange timer, måske har han hovedpine, der er helt sikkert intet overskud til hverken store eller bitte små ting, han vil være i forsvarsmode og se enhver form for menneskelig kontakt som et angreb. Det eneste han vil er at lukke helt ned for omverdenen. Hverken du eller han er tjent med dette, men du vil aldrig kunne komme igennem til ham med snak, så længe han har det sådan. Han har, så at sige, opbrugt sin snakkekvote på arbejdet, og kan ikke rumme 1 minut mere, selvom han gerne ville. At skrive et brev til ham kan sagtens være løsningen, for mange introverte er det helt anderledes at forholde sig til et brev med noget på skrift, end at skulle forholde sig til mennesket overfor, hvis man har skulle forholde sig til mange på en dag. Under alle omstændigheder er det ikke en holdbar situation, at I ikke kan tale sammen overhovedet og at han er så drænet efter arbejde.

Jeg ved præcis hvad du mener. Hvis jobcentret giver dig lov, så synes jeg du bør høre om du må komme på et AS3-kursus. Jobsøgningsmæssigt fik jeg ikke selv så meget ud af det, men det var super, at få sat nogle ord på mine kompetencer - både faglige og personlige. Og så føler mig sig meget mere værd efter sådan en omgang ;)

Jeg har simpelthen haft så travlt de sidste to dage, at jeg ikke har fået hverken vejet eller målt mig. Så satser på at være nede på 179,4 pund på fredag :) Det er dog ikke gået så godt med at spise grøntsager i denne uge, men fra i morgen regner jeg med at tage revanche :)

Hvor er den smuk :) og sikkert og dejlig behagelig :)

Venstre side. Helt sikkert. Det er jo på ingen måde en rigtig cykel og hun er da, så vidt jeg ved, så lille endnu at hun kan være svær at få øje på for bilister på en landevej, så hun og du skal da helt klart kunne se hvornår der kommer biler, så I kan tilpasse jer det. Og det er nu ikke et dumt spørgsmål ;) selvfølgelig kan man blive i tvivl, når andre mener noget andet.

Hep hep :) Det bliver sikkert rigtig sjovt! Jeg har aldrig selv deltaget som løber, men jeg har været blandt dem der står og spiller under broen ;)

:ditto

Jeg vil lige som de andre sige vent. En hvalp skal også gøres stueren, så hvis du får en mens du stadig har mave på kan det godt blive en udfordring at skulle ned og tørre op en del gange. Nu ved jeg at I har haft et par stramme måneder og en hund koster mere end man lige skulle tro. For det første koster den i indkøb - køb fra en autoriseret avler, så ved I hvad I får. Mad koster rigtig meget, jeg har ikke et fuldt overblik da vi selv kun har katte pt. Men de koster ca 300 kr i mad hver måned og alt efter race så spiser en hund altså mere end 50 g om dagen. Så er der dyrlæge som er dyr! Det første år skal du påberegne til neutralisering og 1. + 2. Vaccination hvis intet af det er gjort fra avlers side. Dertil kommer at dyr altså kommer til skade og bliver syge, som kan betyde at man skal til dyrlægen uden for åbningstid, hvor regningen starter fra ca 900 kr uden behandling mv. Derudover kan I ikke være væk hjemmefra i alt for mange timer, da en hund ikke kan være alene hjemme i meget lang tid hver dag, både fordi den skal luftes og have mad, men også fordi den er et socialt dyr, der har brug for en hel del opmærksomhed. Min pointe er, at I bør vente lidt ;) men hvis du er parat til at tage ansvaret for en hund oveni omvæltningen med at få et barn og har det økonomiske overskud, så gør det. En hund er en fantastisk følgesvend :) bare sørg for at købe hvalpen fra et sted hvor der i forvejen er børn, så den er vant til dem, så er der større chance for succes når den og lillen skal vokse op sammen :) men hav også i mente, at en hund ikke er et stykke legetøj, der kan smides ud, hvis det ikke fungerer med både hund og barn. Den er et levende væsen, som også bliver påvirket af alt hvad den udsættes for. Held og lykke med beslutningen :)

Tak :) det er bestemt ikke hver dag jeg når op på 600 gram, men det er i hvert fald målet.

Haha! Fed kommentar fra manden! :) Fantastisk at det går den rigtige vej med det hele :) Du løber da godt nok også langt! Super flot klaret!

Hvordan går det med dig?

Hænge dem op når de kommer på besøg? :) Måske en totalt fesen løsning, men så skal du ikke krumme tæer hver dag over stilen og de hænger og viser jeres taknemmelig når det rent faktisk gælder. (virker selvfølgelig kun, hvis I ikke får uanmeldt besøg)