Hvor længe kan man dyrke motion??

[boble]

Hejsa.

Jeg underviser en helt masse i dans og zumba og tænker meget over hvor længe jeg kan det pga maven?? Også fordi at man ikke lige kan tage en slapper som underviser iforhold til hvis man var deltager.

Er der nogle der har erfaringer med det?

Tænker både på hvor længe man kan i forhold når maven vokser og det bliver besværligt og ens energi niveau <_<

Knus

[Guest Majkat]

Det er nok meget forskelligt. Jeg har oplevet flere som har kunne dyrke motionsløb helt op til fødslen.

Når din krop selv siger fra, vil jeg tro.

[qnp]

Jeg er enig I at det må være individuelt. Nogle kan dyrke motion helt frem til fødslen mens andre er så plaget af bækkensmerter mv. at de ikke kan dyrke motion en stor del af graviditeten.

[Miss-Mette]

Jeg deltog på en step-time, på niveau med de øvrige medlemmere i motionscentret om tirsdagen hvor jeg fødte natten mellem torsdag og fredag!!! Ellers var jeg hver anden dag i motionscentret og lave work-out på crosstrænerne, lave ryg/mave øvelser og styrke øvelser (armbøjninger mm.). Så jeg ville sige helt frem til fødslen, så længe du har dyrket det inden du blev gravid. Ellers er det jo blot til du føler ubehag :goodluck

[boble]

Jeg deltog på en step-time, på niveau med de øvrige medlemmere i motionscentret om tirsdagen hvor jeg fødte natten mellem torsdag og fredag!!! Ellers var jeg hver anden dag i motionscentret og lave work-out på crosstrænerne, lave ryg/mave øvelser og styrke øvelser (armbøjninger mm.). Så jeg ville sige helt frem til fødslen, så længe du har dyrket det inden du blev gravid. Ellers er det jo blot til du føler ubehag :goodluck

Puha det var rart at høre at nogle også kan dyrke motion indtil fødslen. :loveshower

Det gav lige lidt mere ro og håb forude for nogle af alle mine hold :glad

Men ja, selvfølgelig er det forskelligt og jeg må lytte til min krop, men vidste bare ikke rigtig

Knus

[boble]

Det er nok meget forskelligt. Jeg har oplevet flere som har kunne dyrke motionsløb helt op til fødslen.

Når din krop selv siger fra, vil jeg tro.

Super at høre :super Ja jeg må lytte og håbe at jeg er en af dem der kan indtil fødsel :gp

[Susanne]

Enig med Mette! Jeg er 22+0 i morgen og jeg løber stadig i op til en halv time ad gangen og kun lidt langsommere end før jeg blev gravid. Så klø du bare på, så længe det ikke føles ubehageligt :)

[boble]

Enig med Mette! Jeg er 22+0 i morgen og jeg løber stadig i op til en halv time ad gangen og kun lidt langsommere end før jeg blev gravid. Så klø du bare på, så længe det ikke føles ubehageligt :)

Hejsa

Hvor er det bare skønt at høre :glad :glad

Så behøver jeg ikke være så nervøs.....

Knus

[CPS]

Du kan også cykle helt op til fødslen.

Jeg cyklede til min igangsættelse på sygehuset i 42+1. :)