Av av gode råd til ondt!

[Myliona]

Sidste gang jeg var gravid, døjede jeg den sidste periode med ondt i ryggen.

Det er så allerede kommet denne gang, hvor jeg kun er 8+..

Jeg får ondt helt nederst i lænden.. Det er som om at om morgen er det bare en slags varme-irretationsfølelse.. Og i løbet af dagen begynder det at gøre mere og mere ondt..

Sidst på dagen, kan jeg ikke bøje mig og hvis jeg har siddet ned, og rejser mig går jeg i en vinkel fordi jeg ikke kan rette mig ud :(

Jeg har prøvet varmepude, det virker ikke.. Hvad kan man gøre?? Er der nogen øvelser?

Kan det være starten på bækkenløsning?

[girly1988]

Prøv et graviditetsbælte som støtte...det har jeg brugt i denne uge og har ik haft ondt i lænden som hidtil...så det må hjælpe går jeg ud fra :-)

[Guest]

Jeg kan anbefale svømning/træning i vand så du får løsnet rigtig op og styrket lænden.

[Guest]

Jeg havde mange ryg problemer da jeg ventede min datter.

Varme gjorde det kun dårligere, det var kun kulde der hjalp.

Jeg ved ikke om det vil hjælpe dig, det kan jo være forskellige grunde til hvorfor det gør ondt.

[nia]

Få en fysioterapeut til at sætte tape på din ryg. Troede ikke det ville hjælpe "det er jo bare tape", men det er godt nok effektivt. Mine smerter i lænden forsvinder hver gang indenfor en halv times tid.