3. Trimester - hvordan har i det?

[Krebsen]

Hej piger

Jeg er 30+1 i dag - og har haft et SKØNT 2. Trimester. Men nu synes jeg det går lidt ned ad bakke igen: har kvalme, opstød, halsbrand og ondt i lænden

[Juliep]

Hej piger

Jeg er 30+1 i dag - og har haft et SKØNT 2. Trimester. Men nu synes jeg det går lidt ned ad bakke igen: har kvalme, opstød, halsbrand og ondt i lænden

[Ema]

Jeg er i dag 29 + 3 og kæmper stadig med min bækkenløsning og er netop i dag blevet sygemeldt på fuld tid fremt il jeg går på barsel.

 

Derudover har jeg præcis som I andre også en del halsbrand, har dog fundet ud af at et glas kakaomælk er helt fantastisk og det hjælper mig meget mere end tyggetabletter, bananer og mandler, som jeg dog også indtager min del af lige pt. Og selvom det ikka tager alle opstødene, så er "kakao-opstød" altså langt at foretrække frem for sure opstød :lol

Og så er jeg begyndt at samle væske i benene, hvilket har resulteret i at min mand og jeg har ca 15 minutters tortur-session hver aften inden sengetid. Hold nu op, det gør nas at få masseret lægmuskler, når de er fyldt med væske. Men har fået et gavekort på massage i julegave, så håber det kan hjælpe lidt også.

 

Puha, lyder jo nærmest som om jeg kun har ting at klynke over, men alt i alt har jeg det faktisk ok langt det meste af tiden og jeg håber at sygemeldingen kan give lidt ro til mit bækken og ryg, så det måske blvier lidt bedre når nu jeg kan hvile i stedet for at arbejde 4 timer om dagen. Og så skal jeg i gang med at indrette værelse til vores lille Freja. Glæder mig helt til at komme i gang, men vi skal lige have tømt det sidste ud af det kommende børneværelse inden jeg kan gå i gang og det bliver manden altså nødt til at hjælpe med

[Krebsen]

Jeg er 31+4 og har haft de helt samme symptomer men det er taget lidt af :)

Ellers er det helt fint er godt nok lidt forpustet og træt :)

Godt at høre det er taget af! Havde forestillet mig det kun ville fortsætte eller blive værre ;)

[Krebsen]

Jeg er i dag 29 + 3 og kæmper stadig med min bækkenløsning og er netop i dag blevet sygemeldt på fuld tid fremt il jeg går på barsel.

Derudover har jeg præcis som I andre også en del halsbrand, har dog fundet ud af at et glas kakaomælk er helt fantastisk og det hjælper mig meget mere end tyggetabletter, bananer og mandler, som jeg dog også indtager min del af lige pt. Og selvom det ikka tager alle opstødene, så er "kakao-opstød" altså langt at foretrække frem for sure opstød :lol

Og så er jeg begyndt at samle væske i benene, hvilket har resulteret i at min mand og jeg har ca 15 minutters tortur-session hver aften inden sengetid. Hold nu op, det gør nas at få masseret lægmuskler, når de er fyldt med væske. Men har fået et gavekort på massage i julegave, så håber det kan hjælpe lidt også.

Puha, lyder jo nærmest som om jeg kun har ting at klynke over, men alt i alt har jeg det faktisk ok langt det meste af tiden og jeg håber at sygemeldingen kan give lidt ro til mit bækken og ryg, så det måske blvier lidt bedre når nu jeg kan hvile i stedet for at arbejde 4 timer om dagen. Og så skal jeg i gang med at indrette værelse til vores lille Freja. Glæder mig helt til at komme i gang, men vi skal lige have tømt det sidste ud af det kommende børneværelse inden jeg kan gå i gang og det bliver manden altså nødt til at hjælpe med

Freja - sikke et fin navn ❤

Må helt klar prøve med kakao :-D

[Juliep]

Jeg er i dag 29 + 3 og kæmper stadig med min bækkenløsning og er netop i dag blevet sygemeldt på fuld tid fremt il jeg går på barsel.

Derudover har jeg præcis som I andre også en del halsbrand, har dog fundet ud af at et glas kakaomælk er helt fantastisk og det hjælper mig meget mere end tyggetabletter, bananer og mandler, som jeg dog også indtager min del af lige pt. Og selvom det ikka tager alle opstødene, så er "kakao-opstød" altså langt at foretrække frem for sure opstød :lol

Og så er jeg begyndt at samle væske i benene, hvilket har resulteret i at min mand og jeg har ca 15 minutters tortur-session hver aften inden sengetid. Hold nu op, det gør nas at få masseret lægmuskler, når de er fyldt med væske. Men har fået et gavekort på massage i julegave, så håber det kan hjælpe lidt også.

Puha, lyder jo nærmest som om jeg kun har ting at klynke over, men alt i alt har jeg det faktisk ok langt det meste af tiden og jeg håber at sygemeldingen kan give lidt ro til mit bækken og ryg, så det måske blvier lidt bedre når nu jeg kan hvile i stedet for at arbejde 4 timer om dagen. Og så skal jeg i gang med at indrette værelse til vores lille Freja. Glæder mig helt til at komme i gang, men vi skal lige have tømt det sidste ud af det kommende børneværelse inden jeg kan gå i gang og det bliver manden altså nødt til at hjælpe med

Ja kakao er jeg også begyndt på

[Sevena]

Jeg har store problemer med mit bækken efterhånden  :( Jeg har ondt når jeg sidder ned, og skal samle kræfter for bare at tage mig sammen til at rejse mig. Jeg går som en gås fordi jeg simpelthen har så ondt i lænden og faktisk til tider også foran ved skambenet. Jeg har ikke fået erklæret bækkenløsning, og det er egentlig heller ikke nødvendigt da jeg alligevel sidder hjemme og forbereder eksamen, og derefter kan holde barsel  :yay  

Men jeg synes det er irriterende ikke at blive taget alvorligt af læge/jordemoder  <_< Det eneste jeg har fået af information er 10 gode råd. Jer andre med bækkenproblemer, dyrker I motion? eller er det bedst at få slappet af? 

[Ema]

Jeg har store problemer med mit bækken efterhånden  :( Jeg har ondt når jeg sidder ned, og skal samle kræfter for bare at tage mig sammen til at rejse mig. Jeg går som en gås fordi jeg simpelthen har så ondt i lænden og faktisk til tider også foran ved skambenet. Jeg har ikke fået erklæret bækkenløsning, og det er egentlig heller ikke nødvendigt da jeg alligevel sidder hjemme og forbereder eksamen, og derefter kan holde barsel  :yay  

Men jeg synes det er irriterende ikke at blive taget alvorligt af læge/jordemoder  <_< Det eneste jeg har fået er 10 gode råd. Jer andre med bækkenproblemer, dyrker I motion? eller er det bedst at slappe af?

 

Træls ikke at blive taget seriøst, vil det sige at de slet ikke har villet diskutere om du har bækkeløsning? For mig lyder det meget som du har

Jeg blev heldigvis taget seriøst så snart jeg henvendte mig med smerter og var hos både fys og læge. Begge var enige om at jeg havde bækkenløsning, men at min bækkemuskulatur heldigvis var meget stærk (aktiv rytter) og derfor fik jeg mest bare øvelser der skulle vedligholde muskulaturen i stedet for at træne den.

Mht motion fik at jeg vide at jeg skulle stoppe med at ride fordi man "åbner" bækkenet når man sidder på hesten og det kunne løsne leddene endnu mere. Blev anbefalet svømning, som jeg faktisk var begyndt på da jeg opdagede jeg var gravid, men fik ondt i ryggen når jeg svømmede, sikkert forkert teknik, fordi jeg ikke er øvet.

Min motion har derfor primært været at gå ture, som med tiden er blevet kortere og kortere.

 

Jeg forsøger så vidt muligt at ligge ned på sofaen i stedet for at sidde, gerne med benene løftet, da jeg så har mindst ondt. Har købt en graviditetspude, som jeg sover med mellem benene og når den ligges dobblet er den perfekt til når man ligger på ryggen

 

Det bedste jeg har gjort i forbindelse med min bækkenløsning har dog været at lade min veninde tape min ryg på sådan noget sports/bomuldstape. Var meget skeptisk, men tænkte at der jo ikke rigtig kunne ske noget ved det, da det jo bare var tape.

Det har gjort underværker for mine smerter fordi det åbenbart øger blodcirkulationen i musklerne og derved mindsker smerterne. Man skal dog lige vide hvordan tapen skal sættes på, da det vist ikke er helt uden betydning.

 

Håber du får noget hjælp, så du kan få det bedre. Hvornår skal du til eksamen?

 

PS: jeg har kun smerter i de to led i ryggen, har ikke mærket noget til symfyseleddet foran, så det er muligt at de stilinnger der er behagelige for mig, ikke er det for dig

[Juliep]

Jeg har store problemer med mit bækken efterhånden :( Jeg har ondt når jeg sidder ned, og skal samle kræfter for bare at tage mig sammen til at rejse mig. Jeg går som en gås fordi jeg simpelthen har så ondt i lænden og faktisk til tider også foran ved skambenet. Jeg har ikke fået erklæret bækkenløsning, og det er egentlig heller ikke nødvendigt da jeg alligevel sidder hjemme og forbereder eksamen, og derefter kan holde barsel :yay

Men jeg synes det er irriterende ikke at blive taget alvorligt af læge/jordemoder <_< Det eneste jeg har fået af information er 10 gode råd. Jer andre med bækkenproblemer, dyrker I motion? eller er det bedst at få slappet af?

Jeg fik afvide jeg skulle slappe fuldstendigt af ... Og må ikke bære eller løfte på noget :) ... Hold helst benene samlet når du gør noget ..

[Sevena]

Træls ikke at blive taget seriøst, vil det sige at de slet ikke har villet diskutere om du har bækkeløsning? For mig lyder det meget som du har

Jeg blev heldigvis taget seriøst så snart jeg henvendte mig med smerter og var hos både fys og læge. Begge var enige om at jeg havde bækkenløsning, men at min bækkemuskulatur heldigvis var meget stærk (aktiv rytter) og derfor fik jeg mest bare øvelser der skulle vedligholde muskulaturen i stedet for at træne den.

Mht motion fik at jeg vide at jeg skulle stoppe med at ride fordi man "åbner" bækkenet når man sidder på hesten og det kunne løsne leddene endnu mere. Blev anbefalet svømning, som jeg faktisk var begyndt på da jeg opdagede jeg var gravid, men fik ondt i ryggen når jeg svømmede, sikkert forkert teknik, fordi jeg ikke er øvet.

Min motion har derfor primært været at gå ture, som med tiden er blevet kortere og kortere.

 

Jeg forsøger så vidt muligt at ligge ned på sofaen i stedet for at sidde, gerne med benene løftet, da jeg så har mindst ondt. Har købt en graviditetspude, som jeg sover med mellem benene og når den ligges dobblet er den perfekt til når man ligger på ryggen

 

Det bedste jeg har gjort i forbindelse med min bækkenløsning har dog været at lade min veninde tape min ryg på sådan noget sports/bomuldstape. Var meget skeptisk, men tænkte at der jo ikke rigtig kunne ske noget ved det, da det jo bare var tape.

Det har gjort underværker for mine smerter fordi det åbenbart øger blodcirkulationen i musklerne og derved mindsker smerterne. Man skal dog lige vide hvordan tapen skal sættes på, da det vist ikke er helt uden betydning.

 

Håber du får noget hjælp, så du kan få det bedre. Hvornår skal du til eksamen?

 

PS: jeg har kun smerter i de to led i ryggen, har ikke mærket noget til symfyseleddet foran, så det er muligt at de stilinnger der er behagelige for mig, ikke er det for dig

Nej der er aldrig blevet diskuteret hvorvidt det kunne være bækkenløsning, de har valgt at kalde det "bækkenproblemer". Måske jeg ikke selv har været insisterende nok, jeg har dog nævnt det ved hver konsultation. 

Jeg dyrker i øjeblikket ingen motion, og har derfor overvejet det kunne være min egen fejl, at jeg nu har de problemer. Jeg droppede tidligt mit fitness pga. kvalme og træthed. Men det behøver vel ikke at have en sammenhæng, da jeg mener både at have læst og hørt hos jordemoderen at det er homonelt  :chin:

Jeg sover selv med puder og dyner mellem benene som støtte, og det hjælper!

Jeg har min sidste eksamen her den 20, så inden længe kan jeg heldigvis få slappe ekstra af :) og overvejer derfor også at bruge noget tid på svømning. Tak for dine råd  :kram

Jeg fik afvide jeg skulle slappe fuldstendigt af ... Og må ikke bære eller løfte på noget :) ... Hold helst benene samlet når du gør noget ..

Det med at holde benene samlet fik jeg også at vide, og det kan jeg godt mærke gør en forskel! :)