Fra TYKsak - til SMUKsak

[Tildemor]

Tilbage igen - glæder mig til opbakning, og til at følge jer!

STARTET igen 2011

13/01/11: 79,1 kg

20/01/11: 78,9kg (minus 200g)

27/01/11: 78,2kg (minus 700g, total minus 900g)

03/02/11: 77,7kg (minus 500g, total minus 1,4 kg)

10/02/11: 77,9kg (plus 200g, total minus 1,4kg)

17/02/11: 77,2kg (minus 700g, total minus 1,9kg)

24/02/11: Ingen vejning

03/03/11: Ingen vejning

10/03/11: 76,9kg (minus 300g, total minus 2,2kg)

17/03/11: 76,4kg (minus 500g, total minus 2,7kg)

24/03/11: 75,2kg (minus 1,2kg, total minus 3,9kg)

31/03/11:

07/04/11:

14/04/11:

Mål:

1. delmål - under 75 kg, nået d.

2. delmål - under 70 kg, nået d.

3. delmål - 65 kg, nået d.

Ønsket mål- 62 kg

Jeg har vejedag om torsdagen, og følger som WeightWatchers.

Derudover skal jeg motionere enten løb eller håndbold 2-3 gange om ugen, samt 5-10 min hula-hop hver dag:-)

[Sandie]

Velkommen til herinde.. Glad for der er en mere at kæmpe med ;)

Kender godt alle dine følelser.. ja vi skal tilbage til livsglæden igen..

Jeg er allerede begyndt at bilde mig selv ind jeg er flot og jeg alt værd... synes jeg hjælper lidt på motivationen også ;)

[Tildemor]

Ok - det var så indledningen!

Igår lavede jeg en pagt med mig selv, for at blive kickstartet. NUL synligt sukker i 4 uger dvs slik, chokolade, sodavand, osv. Jeg læser ikke alle varedeklarationer, men det åbenlyse syndere!

Det er gået godt - so far! Det har været svært for min kollega har haft lækker kanelkage med både i går og i dag, men jeg har intet taget, så jeg er rigtig stolt :loveshower

Derudover vil jeg for så vidt muligt følge WW og tælle point. jeg må få 29 point samt 49 bonus.

I dag har jeg fået:

1 rugbrød med lätta og mager ost samt kaffe med mælk til morgen (7 point)

30g grovpastasalat med forskelligt grønt og 1 mellemstor avokado (8 point)

1 appelsin, 1 riskiks, kaffe (1 point)

Dagens motion: Spinning i aften kl 19.20 - og jeg SKAL afsted, træt eller ej!

[Tildemor]

Velkommen til herinde.. Glad for der er en mere at kæmpe med ;)

Kender godt alle dine følelser.. ja vi skal tilbage til livsglæden igen..

Jeg er allerede begyndt at bilde mig selv ind jeg er flot og jeg alt værd... synes jeg hjælper lidt på motivationen også ;)

det lyder godt! Og ja, VI ER NOGET værd - det er noget underligt noget, man kan bilde sig selv ind. Hvorfor skal andre elske os, før vi elsker os selv!

[Prinsessemor]

Hvor er du sej, er sikker på du nok skal blive smækker lækker hvis du følger stilen :super

[Tildemor]

Tak :)

Aftensmaden igår gik'ok' - 2 ris med masser af grønt og lidt karrysuppe - og 2 forårsruller (5% fedt). Har ikke fået talt pointene, det skal jeg lige gøre.

Vigtigst af alt - så kom jeg afsted til spinning. Det var HÅRDT, men godt - og jeg har det så dejligt i dag!

2½ dag uden sukker - tænk at det kan være en sejr, og at det kan føles hårdt! Men det er en SEJR :loveshower

God dag piger :gp

[Sandie]

Tak :)

Aftensmaden igår gik'ok' - 2 ris med masser af grønt og lidt karrysuppe - og 2 forårsruller (5% fedt). Har ikke fået talt pointene, det skal jeg lige gøre.

Vigtigst af alt - så kom jeg afsted til spinning. Det var HÅRDT, men godt - og jeg har det så dejligt i dag!

2½ dag uden sukker - tænk at det kan være en sejr, og at det kan føles hårdt! Men det er en SEJR :loveshower

God dag piger :gp

2 ris... Det var godt nok ikke meget mad ;)

[Tildemor]

2 ris... Det var godt nok ikke meget mad ;)

HA HA HA - nej, der var vist heller ikke sandheden!

[Tildemor]

Så blev det veje-dag, og dagen, hvor jeg rigtig går igang!

Vægten sagde 78,9 - hvilket jeg kun tror er en konsekvens af mine ømme muskler fra tirsdagens spinning. Ikke desto mindre, er der DET, jeg sætter som min start vægt.

Så nu er det i dag, at jeg for ALVOR går i gang. Startede mandag, men efter som torsdag er veje-dag, starter en ny point uge i dag. Jeg spiste en flødebolle fra Frelsens igår.. øv, men jeg er tilbage ved ingen sukker!

God dag! Hvornår har I andre veje-dag?

[Morpige]

hhahah den med 2 ris var god. Den vil jeg prøve :)

Ej spøg til side. Velkommen og det lyder sundt og fornuftigt. Skal du sidde på kontor resten af livet?

[Tildemor]

hhahah den med 2 ris var god. Den vil jeg prøve :)

Ej spøg til side. Velkommen og det lyder sundt og fornuftigt. Skal du sidde på kontor resten af livet?

Hmm, det ved jeg ikke - egentlig vil jeg gerne på sigt have et undervisningsjob, men nu må vi se. Er pt. faktisk på udkig efter noget nyt

[Morpige]

Hmm, det ved jeg ikke - egentlig vil jeg gerne på sigt have et undervisningsjob, men nu må vi se. Er pt. faktisk på udkig efter noget nyt

lyder fornuftigt :) Tænkte bare at når du var så glad for at røre dig, så var det jo egentlig lidt synd at du skulle sidde på en stol i din arbejdstid :) Bare en tanke :)

[Sandie]

Jeg vejer mig HVER dag... ellers kan jeg simpelthen ikke holde min vægt og holde mit fokus på taberprojektet... ;)

hver 2 weekend vejer manden og jeg os på wii'en og det bliver jo gemt og sjovt at se kurve over vægten ;)

[Prinsessemor]

jeg vejer mig imorgen :)

[Abelka]

Hvordan går det med at undvære sukker??

Jeg havde den vildeste hovedpine de første 3-4 dage - total abstinensplaget :rolleyes

Min vejedag er tirsdag; egentlig burde vi lave en fælles for at holde motivationen i top :)

[Mor til de skønne]

Held og lykke med at vende tilbage til livsglæden ;) Kunne da også godt tænke mig at høre, hvordan det går med at undvære sukkeret :)

[Tildemor]

Åh, det går ikke så godt:-( generelt TOTAL skod weekend, pizza og alt for meget snolder :-( Men ny uge, og jeg er på den igen!!

Holder mine points og gerne NUL sukker (ja, jeg tror ikke helt selv på den!). Jeg vil dog gøre alt, og skulle jeg falde i igen´, skal det være indenfor de tilladte points

Håber I andre har haft en bedre weekend!!

GOD UGE!

[Sandie]

Så har du hygget dig i weekenden og bare nyd det.. Og så kæmper vi videre.. :8:

[Tildemor]

77.8 i morges, så det er minus 1.1 kg :loveshower

[myboy]

77.8 i morges, så det er minus 1.1 kg :loveshower

:yiepie FLOT gået

[Morpige]

77.8 i morges, så det er minus 1.1 kg :loveshower

hvor er det flot :)

[Abelka]

:super

[Mor til de skønne]

:gp godt gået

[Sandie]

Sej vægt.. det er godt nok flot :glad

[Tildemor]

Jamen jeg lever endnu :-)

Det er godt nok længe siden, jeg har skrevet herinde, men jeg har altså stadig fokus på mit vægttab!

Gik for alvor i gang efter januar, og jeg vil lige få opdateret mine tal i begyndelsen af denne tråd!

Jeg er godt i gang men håndbold igen, lidt løb (vil lære at løbe 5 km), og så min elskede nye hula-hop ring!

Jeg er tilbage - glæder mig til at catche op i jeres tråde