Sign in to follow this  
Followers 0
camillafaandersen

må jeg løbe imens jeg er gravid?

3 posts in this topic

Hej alle! 

Jeg løb ca. 4 km tre gange om ugen inden jeg blev gravid.

Jeg er to måneder henne nu, og lidt usikker på om det er en god idé at forstætte? Jeg læste på denne hjemmeside der omhandler løbetræning, at man muligvis godt kunne forsætte, men at man skulle konsultere sin læge. 
 

Er der nogen, der har erfaringen med det og kan fortælle mig, hvad jeg skal gøre?

 

Kærlige hilsner

Camilla

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Min læge har sagt, at jeg gerne må fortsætte med løb, såfremt jeg selv føler mig tryg ved det og i stand til det. Man skal lytte til sin krop og ikke presse, så man når op på 100% af maks kapacitet (jeg mener at have læst, at man maks skal give omkring 80%). Stop, hvis det gør ondt eller du kan mærke, at du bliver for træt.

 

Jeg er ikke selv fortsat - jeg er gravid ved ivf og fik at vide, at pulsen ikke måtte komme for højt op de første par uger. Derefter har jeg bare været for træt, så efter 3 måneder vil jeg lige kunne gå de 10.000 skridt igen ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Som Pernillemaj siger, så må du gerne fortsætte med at løbe så længe du lytter til din krop :)

Jeg løb selv hele min graviditet og var rigtig glad for det. Turene blev stille og roligt kortere og tempoet langsommere i takt med at maven voksede :)

Hvis du føler dig tryg ved det og det føles godt, så løb :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

Annonce ♥