Træningstråden

[TiaK]

Jeg kom helt fra det igen :( :( :(

 

Og det er så dumt, for jeg går jo bare herhjemme og har masser af overskud. Så nu prøver jeg igen :) Denne gang tror jeg dog også jeg vil sætte ind på madfronten og begynde at spise noget mere LCHF igen end hvad jeg har gjort til nu.

 

Havearbejde coming up!! :D

[Brynja]

Idag; rigtig skidt... Ikke engang nået de 10000 skridt jeg havde sat mig for... Og ingen undskyldning, tirsdag er ikke min træningsdag, men datteren er på koloni med skolen så har ikke skulle blive hjemme fordi manden trænede...

Er der nogen af jer der er med i tæl skridt? Hvor man de næste 3 uger skal prøve at gå 10000 skridt om dagen? Man kan omregne sin anden motion til skridt? Det startede igår?

[Guest]

Jeg har haft problemer med min fod, så har ikke kunnet træne et stykke tid. Idag kom jeg op på hesten igen, med 1 times Batuka, så kunne foden ikke mere.

[Susanne]

Hov, jeg har da glemt den her tråd!

I forgårs løb jeg 3,6 km og i går styrketrænede jeg.

I dag har jeg kørt 4 læs brænde ind :rolleyes

[PernilleMaj]

Idag; rigtig skidt... Ikke engang nået de 10000 skridt jeg havde sat mig for... Og ingen undskyldning, tirsdag er ikke min træningsdag, men datteren er på koloni med skolen så har ikke skulle blive hjemme fordi manden trænede...

Er der nogen af jer der er med i tæl skridt? Hvor man de næste 3 uger skal prøve at gå 10000 skridt om dagen? Man kan omregne sin anden motion til skridt? Det startede igår?

Du kan godt erstatte skridt med cykelture, men det er bestemt ikke det samme og din krop får ikke det samme ud af det. At gå er en vægtbærende øvelse, det er cykling ikke. Når du går bruger du hele kroppen, når du cykler bruger du primært benene.

Men kender godt til det med, at det er svært at nå op på 10.000 skridt. :kram

[Brynja]

Du kan godt erstatte skridt med cykelture, men det er bestemt ikke det samme og din krop får ikke det samme ud af det. At gå er en vægtbærende øvelse, det er cykling ikke. Når du går bruger du hele kroppen, når du cykler bruger du primært benene.

Men kender godt til det med, at det er svært at nå op på 10.000 skridt. :kram

Det er jeg klar over, det var nu ikke det... Tæl skridt er en kampagne der køre ligenu.. hvor man skal prøve at gå 10000 skridt om dagen, men man kan også omregne sin motion til skridt, så man ikke skal udskifte sin normale motion for at nå de 10000 skridt om dagen ;)

http://www.taelskridt.dk/

Jeg var bare nysgerrige på at høre om andre var med :P

Jeg hader at cykle, og fortrækker at gå normalt.

[Brynja]

Jeg har haft problemer med min fod, så har ikke kunnet træne et stykke tid. Idag kom jeg op på hesten igen, med 1 times Batuka, så kunne foden ikke mere.

Yay :glad

[Brynja]

Jeg er fortsat syg, føj jeg har det ikke skide godt...

Har idag gået 1698 skridt
Styrkettrænet i 90 min og

været til Svømning.. Lægen sagde op på hesten og bevæg dig lidt...

Har ellers brugt hele natten på at knække mig, så var ikke ligefrem nemt at komme igang idag...

[Susanne]

2*3,5 km på cykel og lidt styrke her til aften.

[Girl Next Door]

Løbetræning i mandags og i dag :)

[PernilleMaj]

Det er jeg klar over, det var nu ikke det... Tæl skridt er en kampagne der køre ligenu.. hvor man skal prøve at gå 10000 skridt om dagen, men man kan også omregne sin motion til skridt, så man ikke skal udskifte sin normale motion for at nå de 10000 skridt om dagen ;)

http://www.taelskridt.dk/

Jeg var bare nysgerrige på at høre om andre var med :P

Jeg hader at cykle, og fortrækker at gå normalt.

Og du kan godt udskifte skridt med cykel ;) på et tidspunkt havde de en omregner på hjemmesiden hvor man tastede det ind.

[Girl Next Door]

Løbetræning i dag. Kom afsted selvom lysten manglede + syg barn :)

[Guest]

30 min cross trainer idag

[Mistel]

Zumba for første gang i 100 år. Føj, det var uskønt....

[blomst27]

1 times cross fit

Og så cykler jeg ca 20 km hver dag (til og fra arbejde ) :)

[blomst27]

1 times cross fit

Og så cykler jeg ca 20 km hver dag (til og fra arbejde ) :)

[Lovely Lady]

Zumba for første gang i 100 år. Føj, det var uskønt....

:glad hep!

[Girl Next Door]

Løbeskole i dag. I dag var der styrketræning på programmet incl løb :super

[Guest]

60 min cross training

[SaraLK]

1,5 times hård gymnastik i går. (primært kondi, mave, ryg, ben)

Aaaav! Jeg er øm i dag!

[Camils]

Jeg kan virkelig mærke mine arme i dag efter en effektiv træning med mine kettlebells i går :D

[SaraLK]

1,5 times tortur-træning er overstået!  :yay

[FruOvervejelse]

15 km på kondicyklen på 25 min

[Girl Next Door]

God løbetræning i dag efter sidste uges sygdom  

 

[FruOvervejelse]

18,5 km på kondicyklen