Dagens Træning

[mnl]

Dagens træning blev til:

30 min cross trainer

15 min motionscykel

Lidt styrketræning

- og selvfølgelig turen til centeret og tilbage!

Kunne ikke tage romaskinen og den styrketræning jeg havde planlagt da jeg havde glemt mine knæ-beskyttelses-dimser.. Jeg har en korsbånd- og menisk skade så jeg tør ikke risikere noget :(

[Nitzen1987]

3 km løb var lige hvad det kunne blive til i dag :)

[Guest]

Jeg kommer op på at have cyklet lige knap 10 km inden dagen er omme.

[Maj83]

Gårdagens træning:

2 km roning

45 min styrketræning

20 min på cross training

Havde håbet på at starte op på løb i dag, men har fået leveret et ton briketter, så de skal jo lige flyttes på plads

[Charlotte - mig og mine]

Intervaltræning - hurtig gang/løb 4,6 km. ca. lige meget løb og gang. Og en times yoga

[MamatilJ&M]

Forælder/barn gymnastik hvor forælder skal bevæge sig ligeså meget som barnet ;) Skal helt sikkert i noget mere afslappet tøj næste gang :)

[Maj83]

Gårdsdagen træning:

5,7 km løb med indlagte gåpauser og manden med på rulleskøjter

[Susanne]

6,1 km løb kl. 07 sammen med nye kollegaer. Og så endda på 32 min - det var så hyggeligt og også ret hårdt ;)

[babybaby]

En gåtur på 4 timer. Skønt i solskin det kan anbefales :-D

[Guest]

45 min zumba :)

[Nitzen1987]

I går løb jeg 4,7 km og gik ca. 3 km :)

[Nitzen1987]

I dag har motionen bestået af løbeture frem og tilbage på toilettet <_<

[Pada]

45 min vandaerobic og 35 min på motionscyklen! :yay :8:

[babybaby]

1 times træning i fitness centeret.

[Maj83]

Weekendens træning.

Lørdag 5,5 km løb/gang med manden

Søndag 2 km roning, 45 min styrketræning, 20 min på crosstrainer

[babybaby]

Weekendens træning.

Lørdag 5,5 km løb/gang med manden

Søndag 2 km roning, 45 min styrketræning, 20 min på crosstrainer

Wow du er sej. Hatten af for din weekend træning :-)

[Caddie]

1 times spinning med instruktøren from hell ;) men hold op hvor jeg bare elsker det! Mig som ellers altid har hadet at cykle (siden jeg begyndte til spinning for 6 måneder siden, har jeg også anskaffet mig en fed mountainbike og cykler derud af ;))

[SaraLK]

5 kvarter i heldvede!

første gym-træning siden jeg var 3mdr. Henne med Luna! (marsts 2012)

AV AV AV!!! Mine "små" baller og lår!

[Susanne]

2. mandagstræning. Det viser sig, at sidste uge hvor jeg var ved at dø, var en blid opstart :blink :o :D

[SaraLK]

2. mandagstræning. Det viser sig, at sidste uge hvor jeg var ved at dø, var en blid opstart :blink :o :D

det fik vi også af vide her til aften.... Pyyh! Men glæder mig helt vildt til næste gang!

[mnl]

5 kvarter i heldvede!

første gym-træning siden jeg var 3mdr. Henne med Luna! (marsts 2012)

AV AV AV!!! Mine "små" baller og lår!

Flot at du er kommet igang igen! :loveshower

[mnl]

I dag blev det kun til 30 min på crosstraineren.. fik kvalme fordi jeg ikke havde fået frokost så jeg valgte at stoppe der :unsure

[Guest]

1 1/2 times zumba :)

[Maj83]

Rigtig godt gået af jer allesammen piger.

Her blev gårsdagens træning:

2 km roning, 45 min styrkeræning, 20 min crosstrainer

[SaraLK]

Flot at du er kommet igang igen! :loveshower

Tak :) er stadig øm! men VIL til Piloxing på lørdag! Det skulle være sindsygt hårdt..., men godt!