TroldeMor

Dagens Træning

286 indlæg i dette emne

30 min fedtforbrænding med Charlotte Bircow og 1,5 km svømning :)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Jeg snød mig fra min cykeltur... Det regner pænt meget, så fik min veninde til at svinge forbi og tage Luna med. Shame on Me! :badgirl

Men skal til gym i aften!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

45 minutter crosstrainer, 1 times barnevogns gang, huslig virvelvind og en omvej hjem fra tur til legepladsen.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1 x 7 min work-out til trods for dårlig humør, træt og hovedpine :yay

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

5 km på cykel i rask tempo. :)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

45 min med Charlotte B og squat Challenge og push up Challenge. Er på dag 3 nu. Og tager push up som en ægte mand :lolhit

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

12km på cykel.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

Snart gymnastik! :yay

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

Snart gymnastik! :yay

Av av pokker!

(Al respekt for folk der dagligt udfører 7min workout! :O = vores gym træner er jo skingrende tosset!)

Jeg gruer for sygt ømme muskler i morgen!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

5,3 km på cykel

5 armbøjninger

20 squats

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

7 min work out og øvelser med håndvægte

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

13 km på cykel i dag!

I går: 13 km på cykel + 5 kvarters gymnastik!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

13km på cykel + gym

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

4km løb i skoven i morges og 12 (!) km gåtur med veninde i dag! (jeg kan godt mærke det i mine ben nu :o)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

4km løb i skoven i morges og 12 (!) km gåtur med veninde i dag! (jeg kan godt mærke det i mine ben nu :o)

:super godt gået!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1/2 times fedtforbrænding med CB, 8 km rulleskøjteløb og 1,5 km svømning :box

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

10 km vandring ialt . 3 omgange til og fra vuggestue/børnehave og hjem.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Foreløbig har jeg løbet 10 km! En uge før L fylder 4 måneder.

Hold k*** hvor er jeg sej!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Nedtagning af tapet :D

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Har været på kursus i pædagogisk idræt så har skiftevis sat stille og "leget" med 27 andre pædagoger/medhjælpere - høj puls og smil og grin og glæde - se DET er en motions form jeg elsker! Vi kørte på rullebrader, legede variationer af kongens efterfølger, spillede alternative former for rundbold, "Capture the flag" dødbold, løb, dansede og meget meget mere.

Hvis man kunne gå til "voksen lege" så meldte jeg mig til :p

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Er begyndt at løbe igen- oveni den almene træning (styrke/yoga). Super tidligt om morgenen med solen- det var SÅ dejligt!

Var intervalløb over 20 minutter. Senere står den på styrke og SPA :)

 

PS: Kan varmt anbefale disse apps til løb: Nike+ og "From couch to 5k"

:loveshower

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

30 min/13,5 km på cykel - TJEK

30 min middel styrketræning - TJEK

1 time gåtur med barnevognen - TJEK

20 min løbetur - TJEK

 

Så må jeg vist godt snuppe mig et glas hvidvin her til aften ;)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Log ind for at besvare

Folk bliver vildt glade for svar!

Ikke medlem endnu?

Opret dig gerne. Det er gratis og tager 10 sekunder.


OPRET NY GRATIS MEDLEMSPROFIL

Allerede medlem?

Du kan med fordel logge ind.


LOG IND HER