SaraLK

SaraLK - nu skal det være!

369 indlæg i dette emne

:glad hep hep!

Takker :kram2

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Go, go, go! :goodluck

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Go, go, go! :goodluck

:kiss tak

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dagen er startet ud med skyr med rugbrøds crunch fra Easis (tidl. Isis)

Jeg kan godt mærke at jeg de sidste par dage har skåret lidt ned på mængden af indtag... Min krop skal lige vænne sig til at det ikke er nødvendigt med alt det mad.. Bare rolig jeg sulter ikke! Det er nok det der sukker og hygge, som jeg "mangler"

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

IMG_20160824_121532_zpsc39dsmrw.jpg

Dagens frokost.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hep hep :yay

Tæller du kalorier, eller hvad er din tilgang?

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hep hep :yay

Tæller du kalorier, eller hvad er din tilgang?

Nej, så går jeg død! Jeg bruger min sunde fornuft... Og hvis det ikke virker, så må jeg jo prøve noget andet :)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Nej, så går jeg død! Jeg bruger min sunde fornuft... Og hvis det ikke virker, så må jeg jo prøve noget andet :)

:super

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Puha.. I morgen er det vejedag! Er sindsygt spændt på om mit arbejde har givet pote.

Weekenden har været knap så sund, da vibåde har haft gæster og har været til fødselsdag.

Men! I dag starter Vi igen ud med det sunde og har indtil nu, spist ca 300g skyr m. Jordbær og lige sidder jeg og guffer gulerødder/agurkestave. :)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Til tidlig frokost spiste jeg en skive rugbrød med Makrel og en skive groft knækbrrød med lidt smøreost. + en håndfuld gulerodsstave.

Nu her, har jeg spist en lille rest aftensmad (spaghetti m. Kylling og ratatouille )

Nu satser jeg på at kunne holde mig mæt til aftensmad.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Er ok tilfreds med vægtens nedgang, nu weekenden har været lidt syndig! ;)

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hep hep :glad :kram2

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

3 uger mere så starter jeg op på gymnastik igen! Jeg glæder mig for vildt :glad

Jeg er pt. Alt for inaktiv og kan slet ikke tage mig sammen om noget der kunne forbrænde lidt kalorier.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Ja da! :yay

Trods knap så sund mad et par gange den seneste uge, så er vægten sørme gået ned! OG så fik jeg self. Min mens i søndags, så jeg troede faktisk at løbet var kørt på tabsfronten.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dagens frokost.

Salat af hjertsalat, agurk fra haven, rød snackpeber, lidt løg og bananalegs-tomat fra haven.

Dertil 'omelet' af to æg.

Lidt stegt torskerogn og en skive rugbrød.

IMG_20160909_122528_zpsw1hz9a6v.jpg

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Du styre jo allerede for hårdt ;)

 

held og lykke med gymnastiken ;)

 

:glad hep hep :glad

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Vægten står lidt stille, men satser på at det er fordi jeg kun er gået halvt ind i det, de sidste to uger.... Men i morgen! Så skal der handles ind, så vi kan få noget mere grønt og mindre fedt /stivelse.

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

0,5kg i den rigtige retning i denne uge! :yay

OG så er jeg starter til gymnastik her til aften. Fuuuck det var hårdt! Har jo ikke været aktiv OVERHOVEDET i næsten 3år.

Men det var godt at komme gang!

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1,5 times træning DONE!  Jeg bliver såååå øm i morgen!  

Del dette indlæg


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Log ind for at besvare

Folk bliver vildt glade for svar!

Ikke medlem endnu?

Opret dig gerne. Det er gratis og tager 10 sekunder.


OPRET NY GRATIS MEDLEMSPROFIL

Allerede medlem?

Du kan med fordel logge ind.


LOG IND HER