5:2 tråden :)

[Guest]

Jeg er stadig på og taber mig mellem 200 og 500 g om ugen. Så det er bare helt i orden, dog men enkelte undtagelser, men der har jeg også syndet meget på mine ikke faste dage.

[babybaby]

Det er da også vildt med dine minus 1.8 i denne uge jeg er SÅ misundelig :-)

Motionerer andre på fd?

[Guest]

Det er da også vildt med dine minus 1.8 i denne uge jeg er SÅ misundelig :-)

Motionerer andre på fd?

 

Det var jo "desvære" tildels pga sygdom, så regner med at tage lidt på i denne uge. I sidste uge endte jeg med 4 fastedage 2 selvalgte og 2 pga feber og minus appetit, så det er derfor.

Jeg cykler alle dage, til og fra arbejde og en tur med Simon i weekenderne, men anden træning er kun på ikke faste dage, ellers går jeg helt kold, men læste et sted at hvis man træner på en faste dag, må man gerne spise lidt ekstra så kroppen ikke lukker helt ned, skal se om jeg kan huske hvor det va og smide et link ind.

[TroldeMor]

Der er blevet lidt stille herinde, men nu hvor jeg faster, ville jeg lige smide næste uges "Faste-madplan" herind :)

Ugens faste:

1. Dag

Morgenmad:

1 banan og 1 stk knækbrød

Frokost:

Et stk knækbrød og 1 blødkogt æg

Aften:

Squashpasta med bouillon og kogt kylling

Aftensnack: 1 klemmentin

2. Dag

Morgenmad:

1 æble

Frokost:

Spidskålsalat med kogt æg og skinketern

Aften:

Omelet med løg og revet gulerod.

Aftensnack: klemmentin

Jeg glæder mig faktisk ;)

[SaraLK]

Der er blevet lidt stille herinde, men nu hvor jeg faster, ville jeg lige smide næste uges "Faste-madplan" herind :)

Ugens faste:

1. Dag

Morgenmad:

1 banan og 1 stk knækbrød

Frokost:

Et stk knækbrød og 1 blødkogt æg

Aften:

Squashpasta med bouillon og kogt kylling

Aftensnack: 1 klemmentin

2. Dag

Morgenmad:

1 æble

Frokost:

Spidskålsalat med kogt æg og skinketern

Aften:

Omelet med løg og revet gulerod.

Aftensnack: klemmentin

Jeg glæder mig faktisk ;)

Det lyder da til at være ok med mad, trods det kn er 500 kalorier pr. Dag!

[Barbamama]

Der er blevet lidt stille herinde, men nu hvor jeg faster, ville jeg lige smide næste uges "Faste-madplan" herind :)

Ugens faste:

1. Dag

Morgenmad:

1 banan og 1 stk knækbrød

Frokost:

Et stk knækbrød og 1 blødkogt æg

Aften:

Squashpasta med bouillon og kogt kylling

Aftensnack: 1 klemmentin

2. Dag

Morgenmad:

1 æble

Frokost:

Spidskålsalat med kogt æg og skinketern

Aften:

Omelet med løg og revet gulerod.

Aftensnack: klemmentin

Jeg glæder mig faktisk ;)

Det lyder da ret godt :yay

[TroldeMor]

Hmm... Er ikke udpræget tilfreds med min badevægt her til morgen.... Sidste uges faste-slid har hjulpet mig af med præcis 400 gram :/ Altså, jeg VED godt at man skal regne med ca 500 gram om ugen.... Men det så bare ud til mere i løbet af ugen, så lige nu er jeg lidt skuffet....

 

Men nå... 1. Fastedag, here i come :box

[SaraLK]

Hmm... Er ikke udpræget tilfreds med min badevægt her til morgen.... Sidste uges faste-slid har hjulpet mig af med præcis 400 gram :/ Altså, jeg VED godt at man skal regne med ca 500 gram om ugen.... Men det så bare ud til mere i løbet af ugen, så lige nu er jeg lidt skuffet....

Men nå... 1. Fastedag, here i come :box

ja jeg kan så takke den røde tante for at min vægt lige er øget med 6-700 g igen! - var ellers lige så stolt!

så i dag er det KUN sundt der ryger indenbords, når jeg må starte mit spisevindue.