Guest

slanke smalltalk

2,343 posts in this topic

:toot:sejt! Og hvor hulen er respekt-smileyen blevet af :rolleyes 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Jeg er simpelthen nødt til snart at tage mig sammen.... Men okay, hvis jeg brækker mig hver gang jeg ser et billede af mig selv, så må jeg vel også automatisk tabe mig :rolleyes

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hvilken app er god, hvis man gerne vil holde styr på, hvad man spiser?

Det er ikke hovedformålet at tælle kalorier, jeg er bare nødt til at blive mere bevidst om, hvad jeg kommer i munden....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

9 minutes ago, JosephinePN said:

Hvilken app er god, hvis man gerne vil holde styr på, hvad man spiser?

Det er ikke hovedformålet at tælle kalorier, jeg er bare nødt til at blive mere bevidst om, hvad jeg kommer i munden....

Lifesum synes jeg, er den bedste :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

9 minutes ago, Fru.Mor said:

Lifesum synes jeg, er den bedste :)

Taak. Jeg prøver den :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

8 minutes ago, JosephinePN said:

Taak. Jeg prøver den :)

Jeg har allerede spist for meget......... :blush

 

Men ok.. Det vidste jeg godt. I morgen bliver bedre :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Har siden marts tabt mig 20kg, mangler 5-7kg endnu men de sidder hårdt fast synes jeg 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1 hour ago, Junior4 said:

Har siden marts tabt mig 20kg, mangler 5-7kg endnu men de sidder hårdt fast synes jeg 

 

Det er fandme godt gået :respekt:super

 

Der kan jo komme stille perioder. Kan du gøre noget for at give det et boost, fx ændre på kost, motion etc? -spørger udfra jeg jo ikke aner hvad du har gjort :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

1 hour ago, Junior4 said:

Har siden marts tabt mig 20kg, mangler 5-7kg endnu men de sidder hårdt fast synes jeg 

Det er godtnok flot! :respekt 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

11 minutes ago, Tumlepigen said:

 

Det er fandme godt gået :respekt:super

 

Der kan jo komme stille perioder. Kan du gøre noget for at give det et boost, fx ændre på kost, motion etc? -spørger udfra jeg jo ikke aner hvad du har gjort :)

Kører 5:2, kunne helt sikkert godt køre mere på med motion, har bare svært ved at passe mere ind. 

2 minutes ago, Fru.Mor said:

Det er godtnok flot! :respekt 

Mange tak :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1 hour ago, Junior4 said:

Har siden marts tabt mig 20kg, mangler 5-7kg endnu men de sidder hårdt fast synes jeg 

Hvor er det flot :bunny

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

6 hours ago, JosephinePN said:

Hvor er det flot :bunny

Mange tak :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

Hvor mange er på januar-slankekur?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

7 hours ago, Fru.Mor said:

Hvor mange er på januar-slankekur?

Ikke ligefrem på slankekur, men jeg vil gerne tabe det ene kilo jeg har taget på igen efter at jeg tabte 6 kg i august/september. :) Og så gerne 2-3 kg mere. Hvad med dig

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

7 hours ago, Fru.Mor said:

Hvor mange er på januar-slankekur?

 

Jeg er ikke på slankekur (og har lige kværnet en deep-pan pizza med cola til), men jeg er ved at være lidt mæt af sukker og junk, så har de sidste par dage spist væsentlig flere grøntsager og drukket mere vand end jeg plejer...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

2 hours ago, millivanilli said:

Ikke ligefrem på slankekur, men jeg vil gerne tabe det ene kilo jeg har taget på igen efter at jeg tabte 6 kg i august/september. :) Og så gerne 2-3 kg mere. Hvad med dig

Fedt med en medsammensvoren :D

Jeg skal desværre tabe noget mere. Jeg har taget 5 kilo på de sidste par mdr, så nu hedder det tyve kilo, jeg skal tabe <_< Jeg er på hardcore kur, og det går ret godt indtil videre. Jeg skal bare gerne tabe en masse kilo, inden jeg bliver gravid ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

2 hours ago, Barbamama said:

 

Jeg er ikke på slankekur (og har lige kværnet en deep-pan pizza med cola til), men jeg er ved at være lidt mæt af sukker og junk, så har de sidste par dage spist væsentlig flere grøntsager og drukket mere vand end jeg plejer...

Det lyder fornuftigt! Jeg kunne nu godt kværne en pizza og noget cola :mam 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

25 minutes ago, Fru.Mor said:

Det lyder fornuftigt! Jeg kunne nu godt kværne en pizza og noget cola :mam 

Jeg ku faktisk kun spise halvdelen af pizzaen, men det var goooodt :mam

 

Til gengæld var min frokost en salat hovedsageligt bestående af rosenkål og aubergine ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

10 minutes ago, Barbamama said:

Jeg ku faktisk kun spise halvdelen af pizzaen, men det var goooodt :mam

 

Til gengæld var min frokost en salat hovedsageligt bestående af rosenkål og aubergine ;)

Uh, jeg elsker rosenkål!!! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

25 minutes ago, Fru.Mor said:

Uh, jeg elsker rosenkål!!! :D

 

Det smager også godt! :D Og er sundt :super 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

1 hour ago, Fru.Mor said:

Fedt med en medsammensvoren :D

Jeg skal desværre tabe noget mere. Jeg har taget 5 kilo på de sidste par mdr, så nu hedder det tyve kilo, jeg skal tabe <_< Jeg er på hardcore kur, og det går ret godt indtil videre. Jeg skal bare gerne tabe en masse kilo, inden jeg bliver gravid ;)

Sejt! Tæller du kalorier, eller hvordan bærer du dig ad? 20 kilo er lidt mere, ja,  men på den anden side, så vil du nok ret hurtigt kunne se resultater, når du endda er på hardcore kur.

 

Skal vi ikke dele tips/trick hvis vi opdager nogle? For mig har det hjulpet at lave små ændringer i kosten. F. eks. spiser jeg næsten hver morgen en skål havregrød med lidt smør og Sukrin gold på. Det mætter længe. Jeg spiser ofte knækbrød til mellemmåltider, og laver grøntsagsfad med dip af mager creme fraiche/kesam til snacktrangen om aftenen. Når sukkertrangen er for stærk, så køber jeg en Easis-bar eller en nellie dellie-chokolade. Hvis jeg falder i slikgryden, så forsøger jeg at sige til mig selv, at det ikke giver carte blanche til at bare spise og spise, og forsøger at stoppe efter et par stykker slik. Det helt klar bedste trick for mig er at spise hyppigt, og have måltiderne klare og for hånden!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

11 hours ago, Barbamama said:

 

Det smager også godt! :D Og er sundt :super 

Jeps, det er win-win :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

11 hours ago, millivanilli said:

Sejt! Tæller du kalorier, eller hvordan bærer du dig ad? 20 kilo er lidt mere, ja,  men på den anden side, så vil du nok ret hurtigt kunne se resultater, når du endda er på hardcore kur.

 

Skal vi ikke dele tips/trick hvis vi opdager nogle? For mig har det hjulpet at lave små ændringer i kosten. F. eks. spiser jeg næsten hver morgen en skål havregrød med lidt smør og Sukrin gold på. Det mætter længe. Jeg spiser ofte knækbrød til mellemmåltider, og laver grøntsagsfad med dip af mager creme fraiche/kesam til snacktrangen om aftenen. Når sukkertrangen er for stærk, så køber jeg en Easis-bar eller en nellie dellie-chokolade. Hvis jeg falder i slikgryden, så forsøger jeg at sige til mig selv, at det ikke giver carte blanche til at bare spise og spise, og forsøger at stoppe efter et par stykker slik. Det helt klar bedste trick for mig er at spise hyppigt, og have måltiderne klare og for hånden!

Det lyder som en rigtig god måde, du gør det på :) 

Jeg har valgt at køre dukankuren. Optimalt set skulle jeg køre en livsstilsændring som dig, men jeg har lidt "travlt" med at få resultater. Jeg vil jo rigtig gerne være gravid, og jeg tror på, min overvægt at med til at gøre det svært, så jeg skynder mig at smide en masse kilo, og så tager jeg den rigtige kamp efter graviditet. Medmindre det trækker så længe ud, at jeg når i mål med vægttabet ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Er der nogen der har haft en coach inde over ift. Vægttab? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

On 11/1/2017 at 2:47 PM, Mama Lou said:

Er der nogen der har haft en coach inde over ift. Vægttab? 

 

Kun min mand ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

Annonce ♥