CakeCrazy

Er der nogen her, der shredder?

916 posts in this topic

Dag 7 level 3 ✔

Kun 3 dage tilbage :glad

Du er vildt sej, så er du snart i mål! :yay

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dag 8 level 3 ✔

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 9 - level 3 ✔

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 3, level 3 done :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 9 - level 3 ✔

Uh, én dag tilbage! :O :yay

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Uh, én dag tilbage! :O :yay

Jah, det er så fedt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Annonce ♥

Jeg vil anbefale Workout Pedersen :)

På YouTube?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

På YouTube?

Nej, hun sælger sådan nogle onlineprogrammer. De koster vist omkring 150 kroner, men de er seriøst effektive!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Jeg starter op næste fredag. Vil gerne se om jeg kan nå at blive lidt mere fit inden min ferie d 6 august hvor vi rejser til Tyrkiet :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hvor er i seje!! :respekt

 

Jeg kan kun prale af en gåtur på 3 km i dag - dog op ad en stor bakke, og lidt havearbejde i går. Det tæller da lidt, men er ikke imponerende overhovedet. Jeg tror først jeg vender tilbage efter ferien.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 17:

10 armbøjninger

20 squats

1 min planke

10 rygløft

* 2 :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Nej, hun sælger sådan nogle onlineprogrammer. De koster vist omkring 150 kroner, men de er seriøst effektive!

Det må jeg undersøge - tak for det

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 17:

10 armbøjninger

20 squats

1 min planke

10 rygløft

* 2 :)

:ditto på dag 18 :)

(jeg er faktisk blevet bedre til at lave armbøjninger, end jeg nogensinde har været før!)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 10 - Level 3 ✔ Wuhuuu, så har jeg overstået 30 dages shred - på 31 dage godt nok :glad

Har tabt mig 3,6kg :yay

Nu vil jeg holde weekend og først starte på ny træning mandag.

Tak for al hep piger

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

:ditto på dag 18 :)

(jeg er faktisk blevet bedre til at lave armbøjninger, end jeg nogensinde har været før!)

Hvor er du sej :yay

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 10 - Level 3 ✔ Wuhuuu, så har jeg overstået 30 dages shred - på 31 dage godt nok :glad

Har tabt mig 3,6kg :yay

Nu vil jeg holde weekend og først starte på ny træning mandag.

Tak for al hep piger

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

You are an inspiration! :respekt

Tak

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 4, Level 3, done :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 10 - Level 3 ✔ Wuhuuu, så har jeg overstået 30 dages shred - på 31 dage godt nok :glad

Har tabt mig 3,6kg :yay

Nu vil jeg holde weekend og først starte på ny træning mandag.

Tak for al hep piger

Du er så sej!! :yay

Jeg må og skal også klare de sidste 6 dage! Sidst jeg shreddede (for 3 år siden :rolleyes) stoppede jeg et par dage før jeg havde gennemført, det skal ikke ske denne gang!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Du er så sej!! :yay

Jeg må og skal også klare de sidste 6 dage! Sidst jeg shreddede (for 3 år siden :rolleyes) stoppede jeg et par dage før jeg havde gennemført, det skal ikke ske denne gang!

You can do it - hep hep hep :glad

For mig hjalp det at tænke på, det snart var slut

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

You can do it - hep hep hep :glad

For mig hjalp det at tænke på, det snart var slut Det og så den tydelige ændring jeg kunne se og mærke

Motivationen her er også helt klart den forskel jeg båd kan se og mærke på min krop - det er altså fedt! Og ja, det er snart slut, 6 dage tilbage, jeg SKAL klare det! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 19 done - 4 km løb og efterfølgende mine styrkeøvelser.

Jeg har ikke løbet i 2 uger og i dag kunne jeg løbe virkelig hurtigt uden problemer. Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg er blevet generelt stærkere og mere fit! :yay

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Dag 19 done - 4 km løb og efterfølgende mine styrkeøvelser.

Jeg har ikke løbet i 2 uger og i dag kunne jeg løbe virkelig hurtigt uden problemer. Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg er blevet generelt stærkere og mere fit! :yay

Hvor er det fedt :respekt

Jeg er hjemme fra ferie igen. Ej hvor jeg faldt af på den op til ferien :unsure

Hvordan får jeg lige sparket mig selv i gang igen :chin: :rolleyes

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonce ♥

Hvor er det fedt :respekt

Jeg er hjemme fra ferie igen. Ej hvor jeg faldt af på den op til ferien :unsure

Hvordan får jeg lige sparket mig selv i gang igen :chin: :rolleyes

Åh jeg ville så gerne sige at vi kunne hjælpe hinanden. Men jeg må vist være realistisk og indse at jeg først kommer i gang igen når ferien er slut = til august.

Jeg håber du er sejere end mig!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now