Posted June 4, 2016 Vil i ikke lige kort forklare mig hvad det går ud på? Må man gerne som gravid. Jeg vil helst ikke blive for tyk den her gang nemlig. Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Dag 4 - Level 1 done :yay Fedt du fik det gjort!! Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Sejt og seje Theo :D Jeg har indtil videre kun haft Line hjemme, men jeg er ret sikker på Erica også gerne vil være med :) Ha ha han sad i sofaen, da jeg gik i gang og gloede så mærkeligt på mig, da jeg begyndte at lave sprællemænd :D Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Dag 4 - Level 1 done :yay Fedt at du fik det gjort alligevel :respekt Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Vil i ikke lige kort forklare mig hvad det går ud på? Må man gerne som gravid. Jeg vil helst ikke blive for tyk den her gang nemlig. Jeg ved ikke om man "må", men jeg ville ikke gøre det :) Jeg ville holde mig til motion a la svømning, cykling og gåture. Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Vil i ikke lige kort forklare mig hvad det går ud på? Må man gerne som gravid. Jeg vil helst ikke blive for tyk den her gang nemlig.Du har lige testet positivt ikke? Så ville jeg ikke være så bekymret, specielt ikke hvis du bare er lidt i form/vant til motion i forvejen. Jeg vil ikke anbefale det, når maven begynder at være synlig. Det er 3*10 dage i streg man skal følge et program for hurtigt at få en fit krop. Det er en kombination af puls, styrke og mave så man kommer hele kroppen rundt :) Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Jeg ved ikke om man "må", men jeg ville ikke gøre det :) Jeg ville holde mig til motion a la svømning, cykling og gåture. :ditto Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 4, 2016 Jeg starter rigtigt på mandag - så er vi ovre dåbens morgen ;) Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 5 level 1 DONE :yay Erica vågnede i mens og var med - manden og gæsten sover stadig, og sikkert med tømmermænd :D Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 5 level 1 DONE :yay Erica vågnede i mens og var med - manden og gæsten sover stadig, og sikkert med tømmermænd :D Hvor er du vild! :respekt Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Hvor er du vild! :respekt Ja, føler mig squ også lidt sej ;) Men det var SKØNT at være i udestuen i morgensolen, det var ikke for varmt og der var stille. (Og da vi har en gæst troede jeg ikke jeg fik det gjort i dag. Da jeg så kom i tanke om jeg kunne gøre det inden de vågnede var det bare med at komme i gang. Jeg havde så ikke så travlt med - de sover stadig trods gentagne forsøg på at vække dem :D) Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Sejt TiaK :box Åh jeg gider ikke i dag. Er så træt <_< Jeg venter til i aften... Og DET kommer jeg sikkert til at fortryde senere :rolleyes Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Sejt TiaK :box Åh jeg gider ikke i dag. Er så træt <_< Jeg venter til i aften... Og DET kommer jeg sikkert til at fortryde senere :rolleyes Ja, min taktik er klart at få det gjort før frokost. Bliver det senere end det tvivler jeg på jeg får det gjort. Men du kan godt!! :box Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Ja, min taktik er klart at få det gjort før frokost. Bliver det senere end det tvivler jeg på jeg får det gjort. Men du kan godt!! :box Jeg gjorde det :yay :yay :yay Lily sov og drengene sad og hang i sofaen, så jeg kunne lige så godt få det gjort i stedet for selv at hænge ;) Så dag 5 - Level 1 DONE :box I dag er den dag, hvor det har været mindst hårdt. Jeg kan især mærke, at jeg kan gå længere ned i squats, og at det ikke føles så hårdt at lave mavebøjninger som i starten :super Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 1 - Level 1, done :yay Jeg løb i går, så er først startet med at shredde i dag :) Det var egentlig hårdest for armene, synes jeg. Men jeg har også gået til efterfødselstræning hver uge siden Naya var 2 uger gammel, så jeg er jo ok vant til at træne især mave og ben :) Men jeg forventer nu alligevel at det bliver hårdt, nok især dag 3 og 4 :rolleyes Jeg tror ikke jeg tæller løb med som sådan, men vælger at springe over de dage hvor jeg løber. Måske jeg så kun tager 7 dage på hvert level, for så ender jeg nok ca på 30 dage i alt. Ej, Jeg ved det ikk helt, det ser jeg vidst lige på :P Men det er fedt at være i gang! Så håber jeg bare jeg kan tage mig sammen til at få gjort det alle de dage hvor jeg ikke løber! :) Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 1 - Level 1, done :yay Jeg løb i går, så er først startet med at shredde i dag :) Det var egentlig hårdest for armene, synes jeg. Men jeg har også gået til efterfødselstræning hver uge siden Naya var 2 uger gammel, så jeg er jo ok vant til at træne især mave og ben :) Men jeg forventer nu alligevel at det bliver hårdt, nok især dag 3 og 4 :rolleyes Jeg tror ikke jeg tæller løb med som sådan, men vælger at springe over de dage hvor jeg løber. Måske jeg så kun tager 7 dage på hvert level, for så ender jeg nok ca på 30 dage i alt. Ej, Jeg ved det ikk helt, det ser jeg vidst lige på :P Men det er fedt at være i gang! Så håber jeg bare jeg kan tage mig sammen til at få gjort det alle de dage hvor jeg ikke løber! :) :super Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 4 - 28 min løb + 5 min arme og mave styrke - done :yay (Nuj, benene var tunge i dag! Thanks a lot, Gillian :rolleyes) Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Du har lige testet positivt ikke? Så ville jeg ikke være så bekymret, specielt ikke hvis du bare er lidt i form/vant til motion i forvejen. Jeg vil ikke anbefale det, når maven begynder at være synlig. Det er 3*10 dage i streg man skal følge et program for hurtigt at få en fit krop. Det er en kombination af puls, styrke og mave så man kommer hele kroppen rundt :) Jo Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Jeg ved ikke om man "må", men jeg ville ikke gøre det :) Jeg ville holde mig til motion a la svømning, cykling og gåture. Jeg tror jeg holder mig til det, tør ikke risikerer noget med den lille spire, så hellere blive tyk og knokle som jer seje kvinder bagefter Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Jeg tror jeg holder mig til det, tør ikke risikerer noget med den lille spire, så hellere blive tyk og knokle som jer seje kvinder bagefter Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Programmet handler jo også meget om at blive "trimmet", og det tænker jeg ikke umiddelbart, at man behøver som gravid ^_^ Desuden taler om hun om, at man skal arbejde hårdt og stresse kroppen, så den forandrer sig. Det lyder heller ikke rart for en gravid :unsure Og kæmpe tillykke forresten :loveshower Blev lige ramt af massiv træthed i dag, så ville heller ikke kunne overskue det på nogen måde. Haha Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Hvor er I bare gode TiaK og LilleMi :respekt :yay Syntes ikke jeg orkede det i dag, men efter at have set jeres indlæg, tog jeg mig sammen og gjorde det. Dag 5 done :yay Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Hvor er I bare gode TiaK og LilleMi :respekt :yay Syntes ikke jeg orkede det i dag, men efter at have set jeres indlæg, tog jeg mig sammen og gjorde det. Dag 5 done :yay Den her tråd er nemlig genial!! :yay Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Dag 4 - 28 min løb + 5 min arme og mave styrke - done :yay (Nuj, benene var tunge i dag! Thanks a lot, Gillian :rolleyes) :d Share this post Link to post Share on other sites
Posted June 5, 2016 Man bliver godt nok øm af der her...! Tre gange er jeg oppe på, hatten af for jer der kan hver dag :) Share this post Link to post Share on other sites
