Hvad gør i for at få de to streger?!

[Betty87]

Ok, det faas faktisk ogsaa som en to-i-en Bio-Selen+Zink fra Pharma Nord - saa skal du bare lokke en i ham foer sengetid

Tak for tippet!!

Fantastisk med BK-tøser der giver gode tips.. BK er efterhånden bedre end lægen ;)

[Tinkerbell]

Tak for tippet!!

Fantastisk med BK-tøser der giver gode tips.. BK er efterhånden bedre end lægen ;)

Ha ha ha, ja det er helt rigtigt! Og her er der svar 24 timer 7 dage om ugen, kender ikke mange læger der har samme åbningstider :lolhit

Og så kan man også spørge om alt det "underlige" som man ikke nødvendigvis vil spørge sin læge om eller som lægen mener er noget hø.

:lovebk

[girly1988]

Nu spørger jeg nok dumt men hvad er Vitex? : -)

[Betty87]

Ha ha ha, ja det er helt rigtigt! Og her er der svar 24 timer 7 dage om ugen, kender ikke mange læger der har samme åbningstider :lolhit

Og så kan man også spørge om alt det "underlige" som man ikke nødvendigvis vil spørge sin læge om eller som lægen mener er noget hø.

:lovebk

Netop.. Vi burde sq drive en praksis - der er altid én eller flere af os der har stået i dilemmaerne, som kender følelserne og hvad der er af muligheder! Hihi...

Nu spørger jeg nok dumt men hvad er Vitex? : -)

Vitex skulle eftersigende være et kosttilskud, som hjælper ens cyklus til at blive regelmæssig!

[Camillat]

Vitex Agnus Castus kan I laese om her

[Emy]

Sikken en masse gode råd der kommer herinde :)

Betty87 - jeg går til forskellige fitnesshold, gerne zumba, yoga og muskeltræning. Så jeg synes at jeg både får trænet konditionen og styrket musklerne i løbet af ugen.. Måske skyldes den lidt lave BMI at jeg er lidt spinkelt bygget, for jeg synes nu ikke, jeg ser specielt tynd ud i spejlet.

Det lyder da super at manden vil overveje at nedsætte sit alkoholforbrug! Hvis han også er utålmodig, ja så må han da bare se at komme ind i kampen ligesom dig :D

[Betty87]

Sikken en masse gode råd der kommer herinde :)

Betty87 - jeg går til forskellige fitnesshold, gerne zumba, yoga og muskeltræning. Så jeg synes at jeg både får trænet konditionen og styrket musklerne i løbet af ugen.. Måske skyldes den lidt lave BMI at jeg er lidt spinkelt bygget, for jeg synes nu ikke, jeg ser specielt tynd ud i spejlet.

Det lyder da super at manden vil overveje at nedsætte sit alkoholforbrug! Hvis han også er utålmodig, ja så må han da bare se at komme ind i kampen ligesom dig :D

Ja det er skønt at vi kan dele en masse viden herinde..

Jamen det lyder da til at du er ret aktiv.. Pt træner jeg 4-5 timer i ugen, men fra i næste uge går jeg op på 5-7 timer i ugen.. Nu skal der bare ske noget!

Ja ham må ligesom melde sig lidt ind i kampen!

Tak for alle de gode råd, piger - i er fantastiske!!

[Mette]

Bare et lille råd som jeg hørte i radioen forleden og egentlig synes er ganske fornuftig.. Husk det er MEGET svært at tabe sig ved at dyrke motion. Det kræver fx 30 -60 minutters løb at forbrænde en chokolade bar. Så bare det at man spiser en lille smule for meget hver dag kan nemt kræve 2 timers motion at forbrænde, og det vil sige du taber dig ikke men forbrænder bare det nye usunde man har spist.

Motion er dog ikke dårligt. Det er rigtig godt. Hjælper med at holde stofskiftet i gang så det er lettere at tabe sig og strammer op og giver toning og stærkere krop! Og selvfølgelig forbrænder man også kalorier. Men den absolut hurtigste og bedste måde er ved at spise mindre og dermed vil den motion man dyrker hjælpe på det fedt man allerede har taget på og ikke bare forbrænde det nye usunde man har spist eller bare spist for meget :)

[Vinnus]

Bare et lille råd som jeg hørte i radioen forleden og egentlig synes er ganske fornuftig.. Husk det er MEGET svært at tabe sig ved at dyrke motion. Det kræver fx 30 -60 minutters løb at forbrænde en chokolade bar. Så bare det at man spiser en lille smule for meget hver dag kan nemt kræve 2 timers motion at forbrænde, og det vil sige du taber dig ikke men forbrænder bare det nye usunde man har spist.

Motion er dog ikke dårligt. Det er rigtig godt. Hjælper med at holde stofskiftet i gang så det er lettere at tabe sig og strammer op og giver toning og stærkere krop! Og selvfølgelig forbrænder man også kalorier. Men den absolut hurtigste og bedste måde er ved at spise mindre og dermed vil den motion man dyrker hjælpe på det fedt man allerede har taget på og ikke bare forbrænde det nye usunde man har spist eller bare spist for meget :)

Det var faktisk også det jeg fik at vide ved diætisten.

Du kan prøve at tage mindre portioner og så mærke efter hvornår du ikke er sulten længere. Man skal være ca 80% mæt :)

Tit så spiser vi af vane og kedsomhed. Prøv at mærke efter om du egentlig er sulten eller om du måske keder dig eller er tørstig :)

Det er ofte et af de to sidste ved mig :)

[fasling]

Mit BMI er også over 30 og jeg blev gravid, det er 5 år siden at vi fik vores datter, men fra da jeg smed pillerne og til der var resultat gik der ca. 8 mdr før der var en positiv test, så det kan godt lade sig gøre selv om man har et bmi der er stort, men man skal ikke tænke på det for så sker der ikke noget, lad som ingenting og så lige pludselig er lykken der.

[sivtop]

Jeg havde spiral i, og da jeg fik den taget ud for at vi skulle i gang med projektet så gjaldt det simpelthen :hump hver eneste dag, nogle gange to gange pr dag :whistling Og så var der faktisk gevinst første gang efter forhindringen blev fjernet.

Jeg har slet ikke tænkt så meget over alle de andre ting du skriver, men jeg tror det er super du gør det. Men måske lidt mere afslapning omkring det og masser og masser af :hump :hump

Krydser fingre for at i meget snart står med to streger :kram2