[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 5 level 3, done :)

:yay kun 5 gange endnu :)

[Er der nogen her, der shredder?]

Du er så sej!! :yay

Jeg må og skal også klare de sidste 6 dage! Sidst jeg shreddede (for 3 år siden :rolleyes) stoppede jeg et par dage før jeg havde gennemført, det skal ikke ske denne gang!

You can do it - hep hep hep :glad

For mig hjalp det at tænke på, det snart var slut

[Er der nogen her, der shredder?]

You are an inspiration! :respekt

Tak

[Er der nogen her, der shredder?]

:ditto på dag 18 :)

(jeg er faktisk blevet bedre til at lave armbøjninger, end jeg nogensinde har været før!)

Hvor er du sej :yay

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 10 - Level 3 ✔ Wuhuuu, så har jeg overstået 30 dages shred - på 31 dage godt nok :glad

Har tabt mig 3,6kg :yay

Nu vil jeg holde weekend og først starte på ny træning mandag.

Tak for al hep piger

[Er der nogen her, der shredder?]

Nej, hun sælger sådan nogle onlineprogrammer. De koster vist omkring 150 kroner, men de er seriøst effektive!

Det må jeg undersøge - tak for det

[Er der nogen her, der shredder?]

Jeg vil anbefale Workout Pedersen :)

På YouTube?

[Er der nogen her, der shredder?]

Uh, én dag tilbage! :O :yay

Jah, det er så fedt

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 9 - level 3 ✔

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 8 level 3 ✔

[Altan barnevogn?]

Vi brugte bare liften herhjemme, det fungerede super fint

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 7 level 3 ✔

Kun 3 dage tilbage :glad

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 6 level 3 ✔

[Er der nogen her, der shredder?]

Jeg giiiider virkelig ikke kigge mere på Jillian :rolleyes

Det er helt klart styrkeøvelserne der gør noget godt for mig - cardio skal jeg nok få trænet.

Så jeg googlede og fandt i stedet den her...

Dag 16 - 10 min intensiv styrke - done :)

Fedt :yay

Det bliver hurtigt ensformigt ja

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 9, Level 2, done :)

Hvor er du sej! :yay

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 5 - Level 3 ✔

Kun 5 dage tilbage :glad

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 4 - Level 3 ✔

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 3 level 3 ✔

[Er der nogen her, der shredder?]

Jeg laver begynder træningen og de er fjernet <_<

Åh øv, men godt du fandt den andetsteds

[Er der nogen her, der shredder?]

Eeeeej! Nu er videoen væk :boo

Hvis du søger på jillian michaels 30 day shred på YouTube, kommer level 1 og 2 frem

[Er der nogen her, der shredder?]

:glad Hvor er I gode allesammen!!

Dag 2 - Level 3 ✔ (Nøjs, det er hårdt)

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 1 - level 3 ✔

Det var hårdt

[Er der nogen her, der shredder?]

Du er altså for sej!

Tak

[Er der nogen her, der shredder?]

Dag 10 - level 2

[Er der nogen her, der shredder?]

Har du ikke taget 17 dage i træk?! :o

Nej, jeg sprang en dag over