Hvornår må baby sove ude?

I Danmark er det tradition for, at babyer sover lur udendørs – også selvom vejret er køligt. En sund og rask baby kan sove ude fra starten af, selv som nyfødt, hvis forholdene er sikre. Faktisk vælger mange forældre at lade spædbarnet sove i barnevogn udenfor, da frisk luft og den jævne vuggende bevægelse kan give god søvn. Men der er nogle vigtige forholdsregler:

Temperatur

Det er afgørende, at det ikke er for koldt. Sundhedsstyrelsen siger, at det er forsvarligt at lade børn sove ude, så længe temperaturen ikke kommer under -10 °C[1]. Ved hård frost eller meget koldt blæsende vejr bør spædbørn blive indendørs. Omvendt skal man også passe på ved sommervarme – barnevognen må ikke stå i direkte sol eller blive for varm.

Kun sunde børn

Kun raske børn bør sove ude i koldt vejr[2]. Hvis baby er forkølet, for tidligt født eller har nogen sygdom (f.eks. astmatisk bronkitis, hjerteproblemer osv.), skal man være ekstra forsigtig. For tidligt fødte og syge børn er særligt udsatte og bør generelt ikke sove ude i kold, tåget luft[3].

Påklædning og isolering

Korrekt påklædning er altafgørende. Barnet skal have varmt tøj på (gerne uldlag tæt på kroppen) og ligge i en barnevognskasse, der er godt isoleret i bunden og siderne[4]. Brug en lun kørepose/dyne, der slutter tæt rundt om baby. Hue er et must i køligt vejr, og evt. vanter og uldne sokker/dragter, alt efter temperaturen. Tjek barnet i nakken efter ca. 10-15 min – huden skal føles lun og tør, ikke kold eller svedig[5].

Placering i læ

Barnevognen skal stå et sted med læ for vinden. Find en krog i haven eller altanen, hvor der ikke er direkte gennemtræk eller blæst på vognen[6]. Brug gerne et vindsejl på barnevognen. Ved regn eller sne – brug regnslag, men kun når det nedbør – husk at et regnslag hæmmer ventilationen, så tag det af når det ikke regner.

Opsyn

Hyppigt opsyn er vigtigt, især jo yngre barnet er og jo koldere det er udenfor[7]. Tjek til barnet med jævne mellemrum – mærk i nakken om det er tilpas varmt. Mange bruger en babyalarm, men man bør stadig fysisk tilse jævnligt. Spædbørn under 6 måneder kan ikke selv give tydeligt udtryk for, at de fryser, så det er forældrenes ansvar at holde øje[8].

Gradvis tilvænning

Hvis barnet ikke er vant til at sove ude, så væn det til det gradvist. Start med kortere lure ude på mildere dage. Se hvordan barnet reagerer. De fleste babyer sover faktisk rigtig godt ude – de falder i søvn til baggrundslyde som fugle og vind, og den friske luft kan have en beroligende effekt.

Hold øje med tegn på kulde

Kold og rødblå hud, skælven eller urolig søvn kan indikere, at barnet fryser. Huden skal føles lun i nakken; er nakken kold, må barnet ind og varmes op med det samme[9]. Man kan evt. smøre kinderne med en vandfri creme i meget koldt vejr for at beskytte huden mod udtørring (men det beskytter ikke mod kulde i sig selv)[10].

Fordele ved udendørs søvn

Mange forældre oplever, at babyer sover længere og bedre udendørs. Den friske luft menes at kunne styrke appetit og måske immunforsvar en smule (omend det primært er en kulturel praksis). Så længe man tager ovenstående forholdsregler, kan udendørs lurer være et godt ritual. Husk dog at baby naturligvis også kan sove fint indendørs – gør det, der passer familien.

Hvornår på døgnet og året?

Man kan lade baby sove ude både dag og aften, men naturligvis ikke om natten uden opsyn. Om vinteren er det ofte kun daglurene, der tages ude, da det bliver koldt og mørkt tidligt. I dagslys og med en god babyalarm/monitor er det optimalt. Om sommeren skal man sikre skygge og ikke for høj temperatur i vognen (brug myggenet fremfor låg, når det er varmt).

Konklusion

En sund baby kan sove ude fra den dag, I kommer hjem, forudsat at I klæder barnet korrekt på og holder opsyn. Vær særlig forsigtig i ekstremt vejr (meget koldt, blæsende eller meget varmt). Brug jeres sunde fornuft og mærk på barnet jævnligt. Så kan barnevognslurene udendørs være trygge og gavnlige hele året.