Meditationer for børn :)

[Rikke c]

Jeg har siden Isabella var ca. 3 år, lavet guidede meditationer for hende ved puttetid. Det har gjort underværker for hende i de perioder hvor hun har haft det svært   :biglove 

 

Nu har jeg indtalt nogle, og den ene ligger gratis på youtube - så hvis i vil prøve dem til jeres børn kan i finde den der. Den hedder 

 

 

  Rikke

 

Ps. Hvis indlægget ligger forkert, så flyt det endelig 

[Camillat]

Fantastisk  :loveshower

 

Jeg synes jo, at meditation burde vaere en del af alle boerns hverdag ;) 

 

Boern kan IMO sagtens forstaa, at "noget" medatativt foregaar og her tegner vi som meditation, fordi Noah er 2,5 og ikke er det mest stillesiddende barn. Det er ret hyggeligt og meditation er i hoej grad et spoergsmaal om mindfulness, som boern besidder i hoejere grad end de fleste voksne :7himmel

[mnl]

Det lyder godt nok spændende! :loveshower

[Rikke c]

Camillat - jeg er helt enig :) Børn er født med evnen til fordybelse og nærvær, det bliver bare så nemt overskygget af den enormt hurtigt bevægende moderne verden. Vi er så heldige at vores børn har yoga og fordybelse som en del af deres skoledag :) At træne sin hjerne i meditation og fordybelse er ligesom at træne sine muskler til at være stærke, og det er helt utroligt hvad de små er i stand til :) 

 

Der er flere meditationer på vej, og også flere gratis på youtube i det nye år :)