kost under amning

[SaraLK]

Hej piger!

Nu står jeg i den situation at jeg skal holde gang i min mælkeproduktion med malkemaskiner, da min datter stadig er for lille til at amme direkte hos mig.

Jeg er selvfølgelig interesseret i at min mælk er så god og fed som muligt... så længe som muligt!

Er der noget jeg skal holde mig fra?

og er der nogle fødevare der kan booste min mælk?

[Guest]

Mælke bomben - smager mega godt!

http://rebeccapersson.com/2013/06/maelkebomben/

Så må du sætte Mads til at lave den, eller din mor/svigermor eller hvem end du kan komme i tanke om :) det tager ikke lang tid med sådan en mini hakker til mandlerne.

Du kan købe noget lækkert amme the på strutshop.dk (økologisk the) - det kan vist endda drikkes som Icetea så du kan have en ordentlig kande stående!

Smør

Nødder i alle afskygninger og Mandler - rå/ristede/saltede/ med tørret frugt eller what ever i variationens navn.

Tror jeg ville holde mig fra light produkter, forestiller mig ikke det er sådan super bidragene til mælke produktionen :chin: men det er vare min umiddelbare tanke.

[SaraLK]

Mælke bomben - smager mega godt!

http://rebeccapersson.com/2013/06/maelkebomben/

Så må du sætte Mads til at lave den, eller din mor/svigermor eller hvem end du kan komme i tanke om :) det tager ikke lang tid med sådan en mini hakker til mandlerne.

Du kan købe noget lækkert amme the på strutshop.dk (økologisk the) - det kan vist endda drikkes som Icetea så du kan have en ordentlig kande stående!

Smør

Nødder i alle afskygninger og Mandler - rå/ristede/saltede/ med tørret frugt eller what ever i variationens navn.

Tror jeg ville holde mig fra light produkter, forestiller mig ikke det er sådan super bidragene til mælke produktionen :chin: men det er vare min umiddelbare tanke.

Må sætte min mor på opgaven til mælkebomben!

spiser øko ymer til morgen + et rundstykke med smør og ost + en halv skive rugbrød med spegepølse....

Frokost og aften er meget varieret... ;)

[blomst27]

Gode olier, nødder og frø, avocado, fed fisk og masser af væske ( urtete og vand) ville jeg være opmærksom at få masser af

[SaraLK]

Gode olier, nødder og frø, avocado, fed fisk og masser af væske ( urtete og vand) ville jeg være opmærksom at få masser af

Altså evt. En god olivenolie? Sådan en flaske kan jeg godt ha til at stå til at bruge oven på min salat... nødder og frø, tænker jeg at der er i mælkebomben?

avokado, må jeg ha købt... det er jo mums!

Væske drikker jeg godt af! ;)

[Guest]

Altså evt. En god olivenolie? Sådan en flaske kan jeg godt ha til at stå til at bruge oven på min salat... nødder og frø, tænker jeg at der er i mælkebomben?

avokado, må jeg ha købt... det er jo mums!

Væske drikker jeg godt af! ;)

Ja sådan en øko jomfru koldt presset en (mums) det er i øvrigt VILDT LÆKKERT at dyppe brød i - men måske jeg bare er lidt sær på det punkt :D

[SaraLK]

Ja sådan en øko jomfru koldt presset en (mums) det er i øvrigt VILDT LÆKKERT at dyppe brød i - men måske jeg bare er lidt sær på det punkt :D

Du er ikke spor sær :p

[blomst27]

Hahah nej det smager da skønt med at dyppe brød i olie :) nam nam

Ja f eks olivenolie- der er også hørfrø olie som er super sund men den skal stå på køl og det passer måske ikke rigtigt med din virkelighed nu.

Jeg ville måske variere lidt mellem oliven og en planteolie, solsikke eller avocado olie eller hvad du ellers kan lide.

Hvad med peanutbutter, kan du lide det? ( hm kom Lige i tanke om at man måske ikke skal spise det mens man ammer pga allergi risiko- skal jeg lige undersøge )

Tror i det hele taget at "rigtig " mad er godt - altså en fuldfed joghurt, frugt, grove fibre, fedtstoffer, grøntsager ( måske kan du få nogle snak gulerødder som du kan have liggende?)

[Ihpets-mortilto]

Jeg oplevede en direkte effekt mellem fløde og øgning af mælkemængde. Så meget at jeg måtte gå uden om fløde og flødeis, fordi jeg i forvejen producerede for meget ;)

[SaraLK]

Jeg har fået køleskab på værelset i dag :yay

Så nu kan jeg have min egen mad til når jeg bliver sulten på de underligste tidspunker :rolleyes

Fløde! det må jeg huske... ;)