| |
Forbedring af mandens
frugtbarhed
Der kan være årsager til din nedsatte frugtbarhed, som du
ikke selv er herre over fx genetiske defekter i dit
forplantningssystem eller defekter forårsaget af sygdoms-
eller skadesforløb.
Men der er stadig en del områder indenfor miljø- og
livsstilsområdet, hvor du selv er med til at påvirke
frugtbarheden i høj grad. Læs mere om hvad du skal undgå, så
du ikke får nedsat frugtbarhed.
Frugtbarhed og livsstil
Forkert livsstil kan
nedsætte din frugtbarhed, det ved de fleste. Men hvad er
så forkert livsstil? Hvis vi snakker om forkert livsstil
i forbindelse med fertilitet, så er det blandt andet
nedenstående faktorer:
|
Forkert arbejdsmiljø
Hvis dit arbejde kræver, at du er i tæt kontakt med
pesticider, visse kemikalier fra maling, blæk og lim
samt metaller som bly, kviksølv og cadmium, så har du
risiko for at få nedsat frugtbarhed.
Det kan også være, at dit arbejde er meget krævende -
for krævende - og måske går du rundt og føler dig
stresset hele tiden. Det er ikke godt for din
forplantningsevne, det øger ikke dine chancer for at
gøre din kone eller kæreste gravid.
Alkohol, stoffer og rygning
Cigaretrygning har en dokumenteret nedsættende effekt på
mandens fertilitet. Selvom den negative effekt ikke er
ikke så stor, er det alligevel værd at notere sig bag
øret. Så drop smøgerne.
|
|
|
Et stort alkoholindtag har også
en negativ effekt på mandens fertilitet. Men et normalt
moderat forbrug af alkohol har ikke nogen dokumenteret
negativ effekt. Så drik med måde.
Stoffer skal du holde dig langt væk fra. Hash, anabolske
steroider og kokain har alle en nedsættende effekt på
frugtbarheden. Mænd der har røget marihuana i længere
tid producerer mindre sæd, og de sædceller som
produceres, er ikke så aktive/gode som hos mænd, der
ikke har røger marihuana. Det samme gælder
længerevarende forbrug af kokain, det påvirker også
frugtbarheden hos mænd negativt. Og brug af anabolske
steroider kan mindske sædproduktionen ganske alvorligt.
Varme boller
Nej det er ikke menuen søndag eftermiddag hos svigermor,
vi snakker om her. Overdreven brug af sauna eller meget
varme bade har også en dokumenteret forringende
indflydelse på din fertilitet. Testiklerne skal have en
temperatur, der ligger 1 grad under kropstemperaturen.
Ved denne temperatur er de i stand til at producere og
nære sædcellerne.
Smørelse
Mange glidecremer, vaseliner og andre smørende produkter
der anvendes ved samleje har en dokumenteret dårlig
effekt på sædkvaliteten. Så undersøg nøje, hvad der
findes på markedet og spørg din læge til råds, hvis du
er i tvivl om, hvorvidt et produkt er skadeligt eller
ej.
Medicin
Helt almindelige medicin præparater kan være skadelige
for din frugtbarhed. Så hvis du skal have medicin så
tjek med din læge, om det kan have indflydelse på din
frugtbarhed og få i så fald undersøgt, om der findes
andre og bedre præparater.
Besøg også vores
fantastiske
babyforum. Her kan du læse meget mere om
frugtbarhed og fertilitet.
|
|
